Zima w natarciu. Uwaga na silne mrozy!
1. Chroń organizm przed zimnem. Podczas silnych mrozów nie powinny wychodzić z domu, szczególnie rankiem, osoby starsze ze schorzeniami kardiologicznymi i małe dzieci. Wychodząc na mróz, najlepiej ubrać się „na cebulkę”, czyli warstwowo. Konieczne są czapka i rękawiczki, a usta i nos dobrze jest zasłonić szalikiem (sama maseczka może nie wystarczyć). Powinno się też stosować na twarz i dłonie kremy ochronne (tłuste, a nie nawilżające); są one łatwo dostępne w każdej aptece. Pamiętaj również, aby nie wychodzić na mróz głodnym. Najpierw zjedz porządny, kaloryczny posiłek. Warto też zabrać ze sobą termos z gorącym napojem.
2. Z daleka od alkoholu! Lekarze przestrzegają, by w mroźne dni nie próbować rozgrzewać się alkoholem, gdyż tylko pozornie daje on uczucie ciepła, a w rzeczywistości sprzyja szybszemu wyziębieniu ciała. Nigdy też nie podawaj alkoholu osobie dotkniętej odmrożeniem lub wychłodzeniem, szczególnie gdy nie ma możliwości zapewnienia jej ciepłego schronienia.
3. Dogrzewaj, ale z głową! Dogrzewając mieszkanie przy pomocy różnego rodzaju piecyków, grzejników, termowentylatorów itp., pamiętajmy o zachowaniu podstawowych zasad bezpieczeństwa. Przede wszystkim urządzenia grzewcze muszą być sprawne i z atestem. Nigdy też nie wolno stawiać tych urządzeń na podłożu palnym i w pobliżu materiałów palnych (np. firanek, mebli) ani zostawiać ich bez dozoru. Ponadto należy pamiętać, że w pomieszczeniach, w których znajdują się urządzenia grzewcze na paliwo stałe, ciekłe czy gazowe, musi być zapewniona skuteczna wentylacja.
