Wieczorem 3 kg więcej niż rano? Poznaj 10 przyczyn wahań wagi w ciągu dnia

Siedzący tryb życia

Spędziłeś dzień w pracy przed laptopem, a wieczorem na kanapie przed telewizorem, jedząc chipsy i pojąc gazowane napoje? Siedzący tryb dnia powoduje zmniejszony przepływ żylny, co skutkuje obrzękami nóg. Zgromadzony w tkankach nadmiar wody potrafi dodać 1-2 kilogramy na wadze. Chcąc pozbyć się nadmiaru wody, wystarczy wyjść na spacer, pójść na zajęcia fitness – po prostu poruszaj się, aby krew w organizmie krążyła szybciej.