Ostrzeżenie 2. stopnia przed upałami IMGW wydaje, gdy temperatura przez dwa dni utrzymuje się między 30°C - 35°C, a w nocy nie jest niższa niż 18°C. Te warunki zostały właśnie spełnione, po raz kolejny w tym roku.
W takich warunkach pogodowych występuje: duże ryzyko udaru słonecznego, zagrożenie życia, uszkodzenia asfaltowych nawierzchni dróg oraz duże zagrożenie pożarowe.
Jak postępować w czasie upału?
- Chroń swój organizm przed przegrzaniem i odwodnieniem.
- Ogranicz ekspozycję na Słońcu, stosuj odzież - przewiewną, ale kryjącą.
- Uzupełniaj odpowiednie ilości płynów
- Schładzaj się chłodnymi, ale nie zimnymi napojami czy kąpielą
- Korzystaj z klimatyzacji lub wentylacji, ale unikaj skrajnie dużych różnic temperatury powietrza
- Unikaj zbędnego wysiłku fizycznego
- Upewnij się, że Twoje leki/kosmetyki nie będą dodatkowo obciążały organizmu
- Zadbaj o utrzymanie chłodu w pomieszczeniach w których przebywasz.
- Jeśli stosujesz klimatyzację - zamknij drzwi i okna.
- Nigdy, nawet na chwilę nie zostawiaj dzieci i zwierząt w zamkniętym samochodzie.
- Dbaj o zwierzęta.
- Zwróć uwagę na innych, czy nie ma w Twoim otoczeniu osób, które potrzebują pomocy.
20093940
Wideo
