Żar leje się z nieba. Co pić i jeść w taki upał?

Dietetycy na najcieplejsze dni polecają również napar z mięty (można pić też schłodzony i z cytryną) oraz herbaty owocowe i owocowo-ziołowe. Nie pijmy ich gorących, tylko lekko ciepłe albo wręcz jako herbaty mrożone. Dobrym pomysłem będzie także kompot, np. z truskawek.