Anna Rokicka-Żuk
Redaktor OnlinePortal i.plWarszawa
1174 materiały
„Primum non nocere – po pierwsze nie szkodzić” – to nie tylko etyczne założenie medycyny, ale też motto, którym kieruję się w swoim poszukiwaniu sposobu na zdrowe życie. Dlatego na co dzień poszukuję najświeższej wiedzy tuż u źródeł, zgłębiając zwłaszcza tematy profilaktyki współczesnych chorób. Często piszę artykuły na tematy takie jak:
- suplementy diety,
- odchudzanie,
- diety eliminacyjne,
- dodatki do żywności,
- chemia spożywcza i użytkowa,
- mikrobiologia,
- infekcje wirusowe.
Aktualnie najchętniej zgłębiam wiedzę poświęconą medycynie alternatywnej, w tym ziołom i fitoterapii oraz spożywczym produktom prozdrowotnym, choć nie mniej interesuje mnie chemia kosmetyczna i jej związki ze stanem skóry i całego organizmu. Uważam, że o ich dobrą kondycję można zadbać tylko w sposób naturalny, również oddziałując na ciało poprzez ruch. To także obszar moich zainteresowań, podobnie jak kosmetologia i medycyna estetyczna. Na takie tematy pisuję też na stronakobiet.pl.
Skąd się wzięłam w stronazdrowia.pl?
O sobie mówię, że jestem biochemikiem: ukończyłam wydział Technologii Żywności i Żywienia Człowieka na warszawskim SGGW, i od tego czasu zajmuję się związkami diety i codziennych nawyków z kondycją organizmu, choć nie tylko.
Zanim trafiłam do Polska Press, przez 16 lat pracowałam jako redaktor w miesięczniku SHAPE. Do zamknięcia tytułu w 2018 roku prowadziłam dział poświęcony żywieniu i kulinariom, a także zajmowałam się tematami zdrowia, aktywności fizycznej i psychologii. Moje artykuły – niekoniecznie na temat zdrowia – trafiły też m.in. do miesięczników takich jak Cosmopolitan, CKM czy Esquire. Współpracowałam także z serwisami hellozdrowie.pl i doz.pl.
Kilka słów o mnie
Jestem zwolenniczką holistycznego podejścia do organizmu, naturalnych rozwiązań terapeutycznych i poszanowania dla środowiska. Na ile mogę, unikam bliskich kontaktów ze wszystkim, co syntetyczne. Wybieram produkty ekologiczne i jem dania przygotowane od podstaw, choć nie boję się też eksperymentować z gotowymi produktami.
Jako specjalistka od składu jedzenia tropię zdrowe nowości na sklepowych półkach i trzymam kciuki za polskich producentów, by tworzyli coraz lepszą żywność roślinną. W wolnym czasie robię wiele rzeczy, choć najchętniej przebywam w terenie, w ogrodzie na balkonie albo na macie do jogi.
Nowe, jeszcze dotkliwsze obostrzenia obowiązujące od 7 listopada
W związku z przekroczeniem progu 25 tys. nowych zachorowań na COVID-19 dziennie już od soboty 7 listopada w Polsce obowiązują kolejne obostrzenia. Rząd...
Pogoda nie wpływa na zaraźliwość koronawirusa. Znamy ważniejsze czynniki transmisji!
Na początku epidemii koronawirusa naukowcy wierzyli, że podobnie jak w przypadku wirusa grypy czy doświadczeń w laboratoriach jego zaraźliwość kształtowana jest...
Koronawirus atakuje czerwone krwinki i szpik kostny
Zmiany w płucach nie są jedyną przyczyną niedotlenienia i jego powikłań u chorych z COVID-19. Nawet przy braku objawów oddechowych koronawirus sieje...
Gdzie wykonać test na koronawirusa? Nowa lista adresów w całej Polsce
Najdokładniejszą metodą potwierdzenia zakażenia koronawirusem SARS-CoV-2 jest badanie genetyczne, inaczej molekularne, które mogą przeprowadzać jedynie...
Test na przeciwciała koronawirusa – cena i rodzaje
Test na koronawirusa jest dostępny dla osób prywatnych. Najłatwiej wykonać badanie wykrywające przeciwciała, czyli immunoglobuliny anty-SARS-CoV-2 skierowane w...
Jak jeść więcej warzyw? Poznaj sposoby na zdrowszą dietę!
Warzywa to podstawa zdrowej diety, ale nie wszyscy sięgają po nie równie chętnie – nawet wtedy, gdy są naprawdę smaczne! Jak więc zachęcać do jedzenia te osoby,...
Dlaczego niektórzy mają bezobjawowy COVID-19?
Termin bezobjawowej choroby to według sceptyków zestawienie przeciwieństw, sytuacja ta dotyczy jednak nawet co piątej zarażonej osoby! Naukowcom udało się...
Co trzeci Polak umiera na COVID-19 w związku ze smogiem!
Z pierwszego raportu na temat związku śmiertelności COVID-19 z poziomem zanieczyszczeń powietrza wynika, że smog zwiększa liczbę tych zgonów o 15 proc. na...
Leki immunosupresyjne zmniejszają śmiertelność COVID-19
Leki immunosupresyjne to szeroka grupa środków stosowanych m.in. w chorobach skórnych takich jak łuszcyca, a także reumatycznych i nowotworowych, oraz po...
Krew ozdrowieńców lekiem na koronawirusa
Podawanie chorym z COVID-19 przeciwciał pozyskanych z krwi ozdrowieńców to prosta i skuteczna metoda leczenia ciężkich przypadków choroby. Stosuje się ją od stu...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Bosch AdvancedRotak 650 06008B9205