Jak uniknąć zimowego przeziębienia i infekcji?

Przygodę z górami Janusz Kwaśniak rozpoczął ponad 30 lat temu. W czasach szkoły średniej i studiów poznawał Bieszczady, Tatry, Beskid Sądecki, Śląski, czy Żywiecki. - Odbywaliśmy wówczas kilkudniowe, zazwyczaj weekendowe wędrówki korzystając z oferty noclegowej górskich schronisk.
Swoją pasję podtrzymuje do dziś. W góry wyrusza średnio 5-6 razy do roku. Zazwyczaj są to kilkudniowe, weekendowe wyjazdy. Od ponad roku górskie szlaki przemierza z żoną Marzeną.
- Staram się wykorzystać każdy wolny czas, chociaż tych wolnych weekendów, ze względu na specyfikę pracy, jest niewiele. Mimo to, w tym roku zdobyłem blisko 30 szczytów różnych pasm górskich, w tym 17 zaliczanych do Korony Gór Polski. Preferuję wędrówki solo lub w mniejszej grupie. Trasy w górach planuję sam, wybierając te najbardziej widokowe. Pozwala mi to na realizację kolejnej z moich pasji, jaką jest fotografia - przyznaje wóójt Borzęcina.
Janusz Kwaśniak zdobył 28 szczytów w niespełna dwa lata
Pomysł zdobycia Korony Gór Polski nosił w sobie od 2020 roku. Okazało się, że nie tylko on ma pasję do gór. W 2021 roku zebrał grupę pracowników urzędu gminy, którzy zadeklarowali chęć podjęcia się tego wyzwania. - Osoby te z różną częstotliwością zdobywają kolejne szczyty i zapewne, wcześniej czy później, dołączą do grona Zdobywców KGP. W międzyczasie pojawiają się kolejni zainteresowani, którym służę swoim doświadczeniem i pomocą. Cieszy fakt, że coraz więcej mieszkańców podejmuje tę formę aktywności.
W styczniu 2022 roku Kwaśniak zdobył pierwszy szczyt KGP, Lubomir – najwyższy punkt Beskidu Makowskiego. W listopadzie 2022 roku miał już na koncie wszystkie szczyty Korony Polskich Beskidów, do której zaliczają się: Skrzyczne (Beskid Śląski), Czupel (Beskid Mały), Babia Góra (Beskid Żywiecki), Lubomir (Beskid Makowski), Mogielica (Beskid Wyspowy), Turbacz (Gorce), Radziejowa (Beskid Sądecki), Wysoka (Pieniny), Lackowa (Beskid Niski) i Tarnica (Bieszczady).
Od tamtego czasu wójt Borzęcina wszedł na pozostałe szczyty KGP. 18 listopada 2023, podczas LXIII Międzywyprawowego Posiedzenia Loży Zdobywców, został pozytywnie zweryfikowany przez komisję i z numerem 6 390 dołączył do Loży Zdobywców KGP. Janusz Kwaśniak jest pierwszym spośród urzędujących wójtów, burmistrzów i prezydentów w kraju, który zdobył Koronę Gór Polski.
Wielu woli góry latem, wójt Borzęcina kocha je zimą
Ponad trzy dekady chodzenia po górach pozwoliło 48-letniemu samorządowcowi poznać je w rozmaitych warunkach pogodowych. - Szlaki przemierzałem przy słonecznej i deszczowej pogodzie, w upale i przy kilkunastostopniowym mrozie, po suchym, dobrze widocznym terenie i w ograniczającej widoczność do kilku metrów mgle, czy brodząc po pas w śniegu lub po kolana w błocie - wspomina.
Janusz Kwaśniak preferuje góry pokryte śniegiem. - To właśnie wtedy widoki są najpiękniejsze, niespotykane, bajeczne, a pojawiające się na szlakach utrudnienia dodają wędrówkom swoistego uroku i smaku.
W eksploracji gór zdarzało mu się podejmować niełatwe decyzje o odłożeniu wyjścia w czasie. - Obecnie prognozy meteorologiczne są dość precyzyjne i można z łatwością przewidzieć z dokładnością do godziny, jakie warunki czekają nas w danym dniu na szlaku. Staram się nie ryzykować i nie wybieram się w góry, szczególnie te wysokie przy prognozowanych burzach, czy ekstremalnym wietrze. Czasami warto przeczekać dzień, aby nazajutrz przy w miarę sprzyjającej pogodzie zdobywać kolejne szczyty. Tak było chociażby w listopadzie w Masywie Śnieżnika, gdzie napotkaliśmy ulewny deszcz i silne, przekraczające 100 km/h porywy wiatru.
Po zdobyciu Korony Gór Polski Janusz Kwaśniak ma już kolejne plany na 2024 rok. - Wędrówki po górach to doskonała forma relaksu, która pozwala nie tylko odpocząć i zregenerować siły, ale ma rewelacyjny wpływ na zdrowie, odporność i kondycję. Plany na 2024 rok to zdobycie kolejnych szczytów, tym razem w ramach Diademu Polskich Gór, Korony Tatr i Korony Europy. Marzę również o wysokogórskim trekkingu w Alpach lub Himalajach.
- Wybrano lokalizację nowego mostu na Wiśle
- W gminie Bochnia liczba radnych wzrośnie z 15 do 21
- OSP Stanisławice jako pierwsza w Polsce jednostka ma kontener do gaszenia elektryków
- W Nowym Wiśniczu trwa budowa krytego basenu. Zobacz zdjęcia i wideo
- Morsy rozpoczęły w Bochni sezon 2023/2024. Zobacz zdjęcia
- Zakończenie procesu Czesława K. po Nowym Roku, do przesłuchania ponad połowa świadków