Kącik seniora. Bezdech senny - jak sobie z nim poradzić?

Dr Krzysztof Czarnobilski
Anna kaczmarz
Dr Krzysztof Czarnobliski, ordynator oddziału chorób wewnętrznych i geriatrii szpitala MSW w Krakowie.

Jeżeli chrapiemy i stajemy się przez to uciążliwi, zwłaszcza dla najbliższych, a w ciągu dnia jesteśmy nadmiernie senni, to może być to sygnał, że cierpimy na tzw. obturacyjny bezdech senny. Nie należy tego bagatelizować i koniecznie skonsultować się z lekarzem, gdyż jest to czynnik ryzyka upadków oraz wielu chorób, m.in. choroby niedokrwien-nej serca, nadciśnienia tętniczego, udaru mózgu, cukrzycy, zespołów otępiennych, depresji czy osteoporozy.

Badania naukowe wykazały, że obturacyjny bezdech senny zwiększa liczbę zgonów z powodu chorób serca u seniorów. Częstość tej choroby wzrasta z wiekiem i prawdopodobnie cierpi na nią ok. 16% mężczyzn i 5 % kobiet, zwłaszcza po 65 roku życia. Jest schorzeniem polegającym na występowaniu w nocy przerw w oddychaniu trwających powyżej 10 sekund. Wynika to z zatykania górnych dróg oddechowych wskutek spadku napięcia mięśni gardła, które występuje także u osób zdrowych, jednak ma mniejsze nasilenie. Konsekwencją tego jest niedotlenienie organizmu, a zwłaszcza mózgu. Szczególnie narażona jest płeć męska, osoby otyłe, z dużym obwodem szyi, z chorobami górnych dróg oddechowych, palący papierosy i pijący w nadmiarze alkohol. Diagnoza jest stawiana na podstawie badania polisomno-graficznego, wykonywanego w warunkach szpitalnych.

Jak sobie z tym radzić: przede wszystkim konieczna jest zmiana stylu życia - redukcja wagi ciała, rzucenie palenia, zakaz spożywania alkoholu, mniej kofeiny, ustalenie regularnych pór chodzenia spać i budzenia się. Trzeba pamiętać również, że winowajcą mogą być leki, zwłaszcza nasenne, często nadużywane przez seniorów. Leczenie operacyjne nieprawidłowości w obrębie nosa i gardła, np. przerośniętych migdałów może zmniejszyć dolegliwości. Jednak głównym sposobem leczenia bezdechu sennego u seniorów jest stosowanie tzw. aparatów CPAP. Pacjenci poddani tej terapii noszą podczas snu maskę, która jest przyłączona do niewielkiego urządzenia wytwarzającego odpowiednie ciśnienie powietrza, aby utrzymać otwarte drogi oddechowe podczas snu. Niestety, nie wszyscy tolerują tego typu terapię, a nieleczony bezdech u starszych osób potęguje objawy wielu istniejących chorób, które gorzej reagują na stosowane leki.

*****
Masz pytania do doktora Czarnobilskiego? Napisz do nas na k.kojzar@gk.pl!

Zobacz najświeższe newsy wideo z kraju i ze świata
"Gazeta Krakowska" na Youtubie, Twitterze i Google+
Artykuły, za które warto zapłacić! Sprawdź i przeczytaj

Codziennie rano najświeższe informacje z Krakowa prosto na Twoją skrzynkę e-mail. Zapisz się do newslettera!

Wideo

Komentarze 1

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

T
Tadek

Najlepszym sposobem na rzucenie palenia jest Tobaccin. Jest to mieszanka nikotynowa, oparta na tradycyjnych ziołach (m.in. rumianku i melisie), która nie zawiera w składzie ani grama tytoniu. Więcej można przeczytać na stronie www.tobaccin.pl Dodatkowo inhalowanie w waporyzerze całkowicie ogranicza przyjmowanie trujących i rakotwórczych związków chemicznych. W papierosach tradycyjnych znajduje się obecnie około 4000 takich związków.

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3