Pomogą ci schudnąć, poprawią zdrowie serca i mózgu. Zobacz, co się stanie z twoim organizmem, gdy codziennie będziesz jeść te owoce

Zwalczanie infekcji

Borówki wykazują działanie przeciwzapalne i antybakteryjne, dzięki czemu zwalczają stany zapalne oraz infekcje. Można je więc spożywać w czasie choroby takiej jak grypa czy przeziębienie, ponieważ wspomagają leczenie i przyspieszają powrót do zdrowia. Regularne jedzenie borówek wzmacnia także układ odpornościowy i chroni przed zachorowaniem.