Przesilenie wiosenne sprawia, że czujesz się zmęczony? Wypróbuj te zioła i poczuj różnicę. Te rośliny to naturalny zastrzyk energii

Żeń-szeń

Korzeń tej rośliny stosowany jest od wielu lat jako środek na różnego rodzaju dolegliwości. Żeń-szeń jest źródłem ponad 200 aktywnych związków, które poprawiają pamięć i koncentrację, a także dodają energii i zwiększają libido. Zawarte w tej roślinie ginsenozydy zwiększają zdolność hemoglobiny do przenoszenia tlenu, dzięki czemu organizm jest bardziej dotleniony i zmniejszają się objawy zmęczenia. Eksperci medycyny naturalnej zalecają regularne stosowanie preparatów z żeń-szeniem, szczególnie przez osoby przemęczone. Chorzy z nadciśnieniem tętniczym oraz bezsennością powinny zrezygnować z tej rośliny, ponieważ może nasilać dolegliwości chorobowe. Nie powinny go również spożywać kobiety ciężarne i karmiące, a także dzieci.

Aby przygotować napar, łyżeczkę korzenia (maksymalnie 2 g) należy zalać szklanką wrzącej wody i odstawić pod przykryciem na 45 minut, a następnie przecedzić. Nie należy spożywać więcej niż jednej porcji naparu dziennie.