6 z 13
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![SZYBSZA REGENERACJA PO TRENINGU...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b8/37/61095482c676a_o_large.jpg)
fot. pixabay.com
To dzieje się z organizmem, gdy jesz arbuza. Oni powinni włączyć arbuzy do diety
SZYBSZA REGENERACJA PO TRENINGU
Jedzenie arbuza lub picie soku z tego owocu przed treningiem złagodzi bóle mięśni po ćwiczeniach. Badania wykazały, że sportowcy, którzy pili sok z arbuza jako napój podczas ćwiczeń, rzadziej zgłaszali ból, mieli też wolniejsze tętno 24 godziny po treningu. Naukowcy uważają, że L-cytrulina w arbuzach wpływa na tempo regeneracji organizmu po wysiłku.