Uważaj, gdy jesz banany na śniadanie. To „najgorsza rzecz, jaką można zjeść" - to dzieje się z naszym organizmem po bananach

Banany posiadają wysoki indeks glikemiczny (60 punktów), dlatego nie powinny pojawiać się w diecie osób zmagających się z cukrzycą. Te dane dotyczą jedynie dojrzałych bananów. Z kolei niedojrzałe owoce mają indeks glikemiczny na poziomie 31.