Komunikat: Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej - IMGW PIB
Polska cały czas pozostaje w zasięgu wyżu.
Dziś temperatura maksymalna od 3°C na północnym wschodzie, około 5°C w centrum, do 10°C na południowym wschodzie. Jutro temperatura minimalna od 4°C na południowym wschodzie, około 7°C w centrum, do 9°C na zachodzie i 11°C nad morzem.
W kolejnych dniach nadal pozostaniemy pod wpływem wyżu, z nisko zalegającymi chmurami stratus.
Temperatury będą ściśle zależne od zachmurzenia. Dziś w nocy także spodziewamy się gęstych mgieł na przeważającym obszarze kraju.
Od poniedziałku nad zachodnią Polskę dotrze zatoka niżowa z opadami deszczu.
Zalecenia: Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej - IMGW PIB
- Na przeważającym obszarze Polski wilgotna, mglista pogoda z małym usłonecznieniem, przez cały dzień będzie niekorzystnie wpływać na organizm człowieka. Jedynie na południowym wschodzie kraju początkowo korzystne lub obojętne warunki biometeorologiczne, wraz ze zwiększaniem się zachmurzenia z małego do dużego, będą stopniowo pogarszały się do niekorzystnych - wyjaśnia IMGW-PIB.
Synoptycy wydali również rekomendacje: "Rano z uwagi na warunki sprzyjające senności, kształtowane przez znacząco ograniczony dopływ bezpośredniego promieniowania słonecznego do powierzchni ziemi, warto przeznaczyć więcej czasu niż zwykle na rozbudzenie się. Dobrym pomysłem może być poranna gimnastyka o małej intensywności, która pobudzi do działania. W czasie mgły lub zamglenia należy zachować szczególną ostrożność na ciągach komunikacyjnych. Wskazane jest śledzenie komunikatów pogodowych i ostrzeżeń meteorologicznych".
Dodatkowo synoptycy zalecają również w dzień, gdy aura nie sprzyja, zaopatrzyć się w odzież dopasowaną do panujących warunków termicznych, zapewniającą ochronę przed wilgocią i wybrać się chociaż na krótki na spacer. Ruch na świeżym powietrzu może działać hartująco i pomaga ograniczać niekorzystny wpływ pogody na organizm człowieka.
- Ze względu na warunki sprzyjające podwyższonemu zanieczyszczeniu powietrza (niska temperatura powietrza nocą, słabe przewiewanie) przed wyjściem z domu warto sprawdzić aktualny stan jakości powietrza . Podczas epizodów smogowych wskazane jest stosowanie maski przeciwpyłowej - podsumowuje IMGW-PIB.
Jak zmiana czasu wpływa na nasze zdrowie?
