Nasza Loteria

Ciekawe trasy do spacerowania w woj. małopolskim. Gdzie warto iść w weekend 9 - 10 grudnia? TOP 10 tras

Redakcja Strony Podróży
Redakcja Strony Podróży
Wiesz, że w woj. małopolskim jest mnóstwo ciekawych tras do spacerowania?
Wiesz, że w woj. małopolskim jest mnóstwo ciekawych tras do spacerowania? gettyimages.com/monkeybusinessimages
W woj. małopolskim nie brakuje tras spacerowych. Mamy dla Was 10 podpowiedzi. Możecie namówić rodzinę i wspólnie odkrywać nasz region. Razem z Taseo proponujemy Wam 10 tras na spacer w woj. małopolskim. Co tydzień wybieramy inny zestaw.

Spis treści

Trasy spacerowe w woj. małopolskim

We współpracy z Traseo przygotowaliśmy dla Was 10 tras na spacer w woj. małopolskim, które inni już przetestowali. Wybierz najlepszą dla siebie.

Zanim wyruszysz, sprawdź, jaka będzie pogoda. W sobotę 09 grudnia w woj. małopolskim ma być od -5°C do -2°C. Nie powinno padać. W niedzielę 10 grudnia w woj. małopolskim ma być od -4°C do 1°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi na różnych obszarach od 22% do 59%.

🌳 Trasa spacerowa: XRUN Kornatka 19.02.2017

  • Początek trasy: Dobczyce
  • Stopień trudności: 3.0
  • Dystans: 15,14 km
  • Czas trwania spaceru: 1 godz. i 31 min.
  • Przewyższenia: 236 m
  • Suma podejść: 643 m
  • Suma zejść: 657 m

Trasę dla spacerowiczów poleca XRUN

Trasa bardzo urozmaicona. Trasa mimo około 15 km długości zawiera w sobie całą kwintesencję biegów górskich. Nawierzchnia również jest zróżnicowana - od utwardzonych dróg leśnych po błotniste ścieżki z luźnymi kamieniami. Zawody zebrały bardzo dobre recenzje wśród uczestników.

Nawiguj


🌳 Trasa spacerowa: Krakowski Szlak Świętych

  • Początek trasy: Kraków
  • Stopień trudności: 1.0
  • Dystans: 25,39 km
  • Czas trwania spaceru: 8 godz. i 28 min.
  • Przewyższenia: 29 m
  • Suma podejść: 72 m
  • Suma zejść: 91 m

Szlaki_Malopolski poleca tę trasę

Krakowski Szlak Świętych to trasa miejska przygotowana specjalnie dla turystów – pielgrzymów. Trasa prowadzi przez 19 krakowskich kościołów i prezentuje miejsca związane z osobami uznanymi za święte lub błogosławione. Miejsca na szlaku oznaczone są specjalnymi tablicami, a turyści zainteresowani takim zwiedzaniem mają też do dyspozycji przewodnik w formacie PDF (do pobrania i wydrukowania).

Przybywając do Stołecznego Królewskiego Miasta Krakowa warto zwrócić uwagę na fakt, że o jego niezwykłości stanowią nie tylko zabytkowe budynki wpisane w 1978 r. na Pierwszą Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO. Swoiste genius loci Kraków zawdzięcza przede wszystkich ludziom, którzy tu kiedyś żyli. Groby, niektórych z nich, ulokowane w dziewiętnastu przepięknych krakowskich kościołach, ułożyły się w „Krakowski Szlak Świętych” i zapraszają do kontemplacji nie tylko cudownej architektury miasta, ale też duchowych jego dziejów zapisanych życiem świętych biskupów, misjonarzy, kaznodziejów, królów i książąt, skromnych kapłanów, sióstr i braci zakonnych, a także tzw. ludzi świeckich.

Opracowanie: Karolina Fidyk
MATERIAŁ POCHODZI Z SERWISU SZLAKI MAŁOPOLSKI (szlakimalopolski.pl)
Nawiguj

Jaka będzie pogoda?


🌳 Trasa spacerowa: Przemasy na butach - Wokół Krynicy

  • Początek trasy: Krynica-Zdrój
  • Stopień trudności: 1.0
  • Dystans: 19,71 km
  • Czas trwania spaceru: 5 godz. i 21 min.
  • Przewyższenia: 323 m
  • Suma podejść: 829 m
  • Suma zejść: 1 035 m

Spacerowiczom trasę poleca Przemas74

. Kolejna łatwa trasa, tym razem w okolicach Krynicy.
Startujemy z ul. Słotwińskiej w Krynicy i po krótkim marszu asfaltem a potem szeroką bitą drogą wchodzimy na żółty szlak i idziemy nim przez dłuższą chwilę w górę. Reszta trasy jest lekka i łatwa. Jedyne większe podejście czekało nas pod Górę Parkową (jednakże nie udało nam się na nim zasapać). Po zjedzeniu pokaźnej porcji lodów na szczycie zeszliśmy alejkami spacerowymi z Góry Parkowej do centrum Krynicy i wróciliśmy do miejsca startu.

Zapraszamy na:

Nawiguj

Jaka będzie pogoda?


🌳 Trasa spacerowa: Trail #2

  • Początek trasy: Chełmek
  • Stopień trudności: 1.0
  • Dystans: 17,5 km
  • Czas trwania spaceru: 5 godz. i 50 min.
  • Przewyższenia: 63 m
  • Suma podejść: 232 m
  • Suma zejść: 232 m

Spacerowiczom trasę poleca Artlomiej

TRASA: Parking przy LKS Ciężkowianka Jaworzno / Obszar Chronionego Krajobrazu Dobra-Wilkoszyn / Kamieniołom Gródek / Użytek ekologiczny Remiza Leśna Bucze / okolice Zalewu Sosina / Rezerwat przyrody Dolina Żabnika / Wzgórze Leszczyna / Góra Chrzanowska / Użytek ekologiczny Góra Wielkanoc / przystanek PKP Ciężkowice

ASFALT: ok 1,3 km

Nawiguj

Jaka będzie pogoda?


🌳 Trasa spacerowa: Rytro-Przehyba-Rytro

  • Początek trasy: Stary Sącz
  • Stopień trudności: 2.0
  • Dystans: 23,16 km
  • Czas trwania spaceru: 5 godz. i 26 min.
  • Przewyższenia: 767 m
  • Suma podejść: 1 045 m
  • Suma zejść: 1 019 m

Trasę dla spacerowiczów poleca Yrpen

Start i meta na parkingu przy stoku narciarskim. Można pobiegać, można pospacerować.
Nawiguj


🌳 Trasa spacerowa: Rzeki - Turbacz - Gorc - Rzeki

  • Początek trasy: Mszana Dolna
  • Stopień trudności: 2.0
  • Dystans: 29,22 km
  • Czas trwania spaceru: 4 godz. i 43 min.
  • Przewyższenia: 588 m
  • Suma podejść: 991 m
  • Suma zejść: 1 009 m

Trasę spacerową mieszkańcom poleca Trasy_dla_ambitnych_i_aktywnych

Trasa dla średniozaawansowanych i zaawansowanych biegaczy górskich.
Swoją wycieczke biegową rozpoczynamy w Rzekach, gdzie można zostawić samochów.
Na początku kierujemy się niebieskim szlakiem (droga asfaltowa), na skrzyżowaniu przy mapie odbijamy na szlak czerwony, który doprowadzi nas już do Turbacza.
W schronisku na Turbaczu możńa chwilkę odpocząć i ruszamy następnie w stronę Jaworzyny Kamienickiem i Gorca. Początkowo szlakiem czerwonyym, następnie zielonym i kończymy swoją wycieczkę w rzekach, docierając do nich szlakiem niebieskim.

Całość pętli to 30 km, i prawie 1000 m przewyższenia.
Szlaki są dobrze oznaczone, ale warto zawsze ze sobą wziąć mapę.
Nawiguj

Jaka będzie pogoda?


Idealne na spacer

🌳 Trasa spacerowa: Szlak tarnowskich Żydów

  • Początek trasy: Zakliczyn
  • Stopień trudności: 1.0
  • Dystans: 2,28 km
  • Czas trwania spaceru: 46 min.
  • Przewyższenia: 14 m
  • Suma podejść: 8 m
  • Suma zejść: 16 m

Szlaki_Malopolski poleca tę trasę

Wyznaczona trasa upamiętnia ich historyczną obecność w Tarnowie, którzy przed II wojną światową stanowili 45% mieszkańców miasta, tragicznie zniesioną przez Holocaust.

Start
Dojazd do Tarnowa: z Krakowa do Tarnowa dotarliśmy krajową nr 4 w niecałe 1,5 godziny. W mieście bez trudu można znaleźć płatne i bezpłatne miejsca parkingowe. Do Tarnowa można dojechać również pociągiem lub jednym z licznych autobusów startujących z Regionalnego Dworca Autobusowego w Krakowie.

Trasa
Większość obiektów trasy znajduje się w obrębie i okolicach dawnego getta, czyli w ścisłym centrum miasta. Trasa rozpoczyna się od ulic Wekslarskiej i Żydowskiej, będących odnogami tarnowskiego Rynku. Posiłkując się planem miasta i informacjami znalezionymi w Internecie, bez trudu można odnaleźć kolejne punkty wycieczki. Są one ponadto oznaczone tabliczkami, a co jakiś czas o o tym, że podążamy we właściwym kierunku upewniają nas drogowskazy.

Trasa jest w całości trasą miejską. Jej przejście zająć może w zależności od tempa spaceru i czasu poświęcanego poszczególnym obiektom, od 1,5 do 2,5 h. Jest łatwa, stąd też dostępna zarówno dla dzieci, jak i osób starszych. Informacje znalezione na stronie Muzeum Okręgowego w Tarnowie w dziale Judaica pozwoliły nam na ułożenie optymalnej trasy, dzięki czemu nie gubiliśmy się i nie deptaliśmy po własnych śladach.

Wielość i różnorodność obiektów na trasie sprawia, że jest ona naprawdę interesująca – nie tylko dla pasjonatów historii Żydów, ale też przypadkowych turystów, którzy chcą zdobyć nową wiedzę i poszerzyć horyzonty.

Opracowanie: Paulina Macek
MATERIAŁ POCHODZI Z SERWISU SZLAKI MAŁOPOLSKI (szlakimalopolski.pl)
Nawiguj


🌳 Trasa spacerowa: Przez Błonia, aż pod Kopiec Kościuszki

  • Początek trasy: Kraków
  • Stopień trudności: 2.0
  • Dystans: 10,35 km
  • Czas trwania spaceru: 1 godz. i 11 min.
  • Przewyższenia: 98 m
  • Suma podejść: 196 m
  • Suma zejść: 201 m

Spacerowiczom trasę poleca Trasy_dla_ambitnych_i_aktywnych

Trasa biegowa, poprowadzona tak, aby uniknąć świateł, a zarazem zwiedzić ciekawie miasto.
Startujemy na początku krakowskich Błoń, później kierujemy się do parku Jordana. Następnie z niego wybiegamy i biegniemy do Bielańsko-Tynieckiego Parku krajobrazowego, znanego po prostu jako Lasek Wolski.
Tam przemieszczamy się po ścieżkach - tutaj należy dokładnie korzystać z tracka, ponieważ ścieżek w lasku jest bardzo dużo i łatwo jest się zgubić!
Trasa poprowadzona jest tak, aby w następnej kolejności podbiec pod Kopiec Kościuszki. Następnym etapem jest zbieg na Salwator, skąd udajemy się wzdłuż Rudaw z powrotem na Błonia, którymi wracamy do naszego punku wyjścia.

Długość trasy: 10 km
Średni czas: 60 min
Ścieżki: asfaltowe oraz szutrowe
Przewyższenie: + 100 m

TRASA MOŻE TAKŻE SŁUŻYĆ JAKO SPACER DLA OSÓB UPRAWIAJĄCYCH NORDIC WALKING!!!
Nawiguj

Jaka będzie pogoda?


🌳 Trasa spacerowa: Ogrody Kapiasa wiosennie

  • Początek trasy: Brzeszcze
  • Stopień trudności: 1.0
  • Dystans: 2,46 km
  • Czas trwania spaceru: 53 min.
  • Przewyższenia: 30 m
  • Suma podejść: 146 m
  • Suma zejść: 169 m

Trasę dla spacerowiczów poleca Ireneusz

Znane ogrody inne o każdej porze roku
W 1979r. właś­ci­ciel obiektu Bro­nisław Kapias postanowił podzielić się swoją pasją z innymi. Na niewielkim niegdyś skrawku ziemi zaczął sadzić rośliny, wprowadzał stop­niowo architek­turę ogrodową, stwarza­jąc coraz to nowsze zielone zakątki.
Ogrody Kapias to obiekt zlokalizowany w Gocza­łkow­icach-Zdroju w wojew­ództwie śląskim przyciągający osoby doceniające piękno roślin. Ogród zaczął powstawać w 1979 roku kiedy to jego właściciel Bro­nisław Kapias rozpoczął tworzenie tu zielonych zakątków. Najstarsza część ogrodu nazwana została Starymi Ogrodami do zwiedzania. Tutaj znajdują się liczne ławeczki, altanki oraz zaciszne i zacienione kąciki będące idealnymi do odpoczynku w upalne dni. Teren przystosowany jest dla osób niepełnosprawnych a także rodziców z wózkami. Nowe Ogrody zaczęły powstawać od 2008 roku na powierzchni 4 ha (ul. Zimowa 24), tutaj znaleźć można również Restau­racje KAPIAS Café i Cen­trum Ogrod­nicze. Ogrody przystosowane są do zwiedzania dla osób indywidualnych jak i grup zorganizowanych. Można tu spędzić rodzinnie cały dzień.
Nawiguj

Jaka będzie pogoda?


🌳 Trasa spacerowa: 4.Otwarte Mistrzostwa Bielska-Białej w Biegach Górskich - trasa półmaratonu

  • Początek trasy: Andrychów
  • Stopień trudności: 2.0
  • Dystans: 25,18 km
  • Czas trwania spaceru: 3 godz. i 36 min.
  • Przewyższenia: 689 m
  • Suma podejść: 1 168 m
  • Suma zejść: 1 146 m

Trasę dla spacerowiczów poleca UltraBeskidSport

Nawiguj

Jaka będzie pogoda?


traseo

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Okazje

Czy warto spacerować?

Spacerowanie przynosi wiele korzyści dla ciała i umysłu. Podczas wszelkich aktywności uwalniają się hormony szczęścia, czyli endorfiny i serotonina. Dlatego ruch pomaga w zwalczaniu stresu i napięcia. Takie korzyści dostarczy Ci nie tylko siłowania, bieganie, czy inny sport, ale również regularne spacerowanie.

Chodzenie na spacery może pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami. Podczas chodzenia angażujemy wiele mięśni, które pracują i spalają kalorie. Dlatego regularne spacerowanie może pomóc Ci w zgubieniu zbędnych kilogramów. Im więcej ruchu, tym większe zapotrzebowanie kaloryczne. Dlatego osoby, które dużo się ruszają i uprawiają sport, mogą więcej jeść bez efektu tycia. Jeśli chcesz poznać swoje zapotrzebowanie kaloryczne, w Internecie znajdziesz wiele kalkulatorów, które pomagają je wyliczyć.

WHO podaje, że dzienna ilość kroków dla osoby dorosłej i zdrowej powinna wynosić pomiędzy 6 000 a 8 000 kroków. Natomiast u osób z przewlekłymi chorobami dawka wynosi od 3 500 do 5 500 kroków dziennie.

Spacerowanie obniża ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych. Regularne spacery mają zbawienny wpływ na układ krążenia. Zmniejsza się ryzyko wystąpienia żylaków czy pajączków.

Jak widzisz spacerowanie przynosi wiele korzyści zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Jeśli jesteś ciekaw, ile kroków dziennie robisz, możesz zaopatrzyć się w zegarek z funkcją liczenia kroków.

Aktywny relaks w Małopolsce – co warto tam zwiedzić?

Małopolska – jeden z najpiękniejszych i najbardziej cenionych przez turystów regionów Polski. Swoją popularnością województwo cieszy się jednak zupełnie zasłużenie, bowiem to właśnie tam znajduje się historyczna stolica Polski – Kraków, oraz najwyższe krajowe góry – Tatry, pełne malowniczych szlaków i zapierających dech w piersiach dolin.

Część woj. małopolskiego położona jest na Wyżynie Krakowsko-Częstochowskiej, przez którą przebiega pełen zabytkowych zamków Szlak Orlich Gniazd.

Podczas wypoczynku w Małopolsce nie można też zapomnieć o wizycie w ważnym miejscu pamięci, czyli byłym nazistowskim obozie, obecnie Muzeum Auschwitz-Birkenau, wpisanym na listę światowego dziedzictwa UNESCO. W planie wycieczki powinien znaleźć się również czas na wizytę w Wieliczce i Bochni (mieszczą się tam wyjątkowe kopalnie soli) oraz miejscu o dużym znaczeniu religijnym – Kalwarii Zebrzydowskiej. Zobacz ciekawostki o małopolsce.

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Inwestycje w powiecie

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na gazetakrakowska.pl Gazeta Krakowska