Mat Fraser - „LeBron James crossfitu” - zdradza swoje tajemnice [SPORTOWA PÓŁKA]

Po takiej prezentacji już wiadomo, że mamy do czynienia z postacią nietuzinkową, a zaproponowane przez nią metody mogą stać się użyteczne dla każdego, kto chciałby uczynić swoje ciało sprawniejszym. Książka „HWPO. Ciężka praca się opłaca” to zestaw ćwiczeń treningowych polecanych przez Frasera okraszonych wieloma uwagami, radami, a nawet przepisami kulinarnymi.

Warto podkreślić, że Amerykanin w trakcie długiej kariery bardzo niechętnie dzielił się swoimi technikami treningowymi, uznając, że nie będzie ułatwiał życia swoim rywalom. Dopiero gdy wycofał się z wyczynowego uprawiania sportu, postanowił zdradzić, jak wyglądała jego droga do sukcesów.

„W tej książce znajdziesz konkretne treningi, sztuczki ułatwiające ćwiczenia, plany żywieniowe i metody przygotowania mentalnego, które pomogły Matowi Fraserowi stać się prawdziwym mistrzem. Elitarne strategie treningowe, czytelne ilustracje, motywujące historie i wgląd w umysł jednego z największych sportowców świata – wszystko, czego potrzebujesz, by wejść na wyższy poziom” - czytamy na okładce książki krakowskiego wydawnictwa SQN.

„HWPO. Ciężka praca się opłaca. Trening według Mata Frasera”. Autorzy: Mat Fraser, Spenser Mestel. Tłumaczenie: Jan Halbersztat. Wydawnictwo: SQN. Cena okładkowa: 59,99 zł/ebook: 47,99 zł.