Miejsca spotkań morsów w powiatach Małopolski: oświęcimskim, wadowickim, olkuskim, chrzanowskim. Zobacz miejsca i zdjęcia

Bogusław Kwiecień
Bogusław Kwiecień
Morsowanie ma w powiatach: oświęcimskim, chrzanowskim, olkuskim i wadowickim coraz więcej zwolenników, m.in. w Dolinie Karpia
Morsowanie ma w powiatach: oświęcimskim, chrzanowskim, olkuskim i wadowickim coraz więcej zwolenników, m.in. w Dolinie Karpia Morsy Doliny Karpia Facebook
Rosną szeregi morsów w powiatach Małopolski zachodniej: chrzanowskim, olkuskim, oświęcimskim i wadowickim. Sprawdziliśmy, gdzie są ulubione miejsca morsów w regionie. Jest ich sporo. Pewnie więc jeśli ktoś chce, to znajdzie coś dla siebie. Kliknij w przycisk "zobacz galerię" i przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE

Kliknij w przycisk "zobacz galerię" i przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE

Ruszył już sezon na morsowanie w powiatach oświęcimskim, wadowickim, chrzanowskim i olkuskim

Morsowanie to kąpiel w zimnej lub lodowatej wodzie (poniżej 12 stopni Celsjusza, często nawet poniżej 4 stopni), najczęściej na wolnym powietrzu, w morzu, jeziorze czy rzece, najlepiej w przeręblu. Morsowanie najczęściej odbywa się w grupach, a uprawiający lodowate kąpiele – czyli morsujący – nazywani są morsami. Sezon na morsowanie przypada jesienią i zimą, kiedy temperatury są odpowiednio niskie, a zbiorniki wodne skuwa lód.

- Pierwsze chłody pozwoliły już zacząć sezon, chociaż niektórzy jeszcze czekają - mówią sympatycy tej formy rekreacji.

Co dają i jakie mają zalety kąpiele w mroźnych rzekach i jeziorach?

Według morsów, zimna woda wpływa hartująco na organizm, a regularne morsowanie pozwala w dużej mierze uodpornić ciało na zimno. Poprawia też ogólną odporność, parametry krwi i krążenie, polepsza ukrwienie skóry, odstresowane.

- Pozytywnych efektów oddziaływania na organizm ludzki z morsowania jest wiele i znane są od wieków - mówią morsy z Oświęcimia.

Sympatyków morsowania przybywa z roku na rok. Jest popularne we wszystkich powiatach Małopolski zachodniej.

Morsowania nie można porównywać z zabiegami leczniczymi, wykorzystującymi efekty zimna (kriokomory, kriosauny), które zostały lepiej poznane w badaniach naukowych. Należy pamiętać, że oddziaływanie zimnego powietrza i wody może mieć odmienny efekt – zimna woda schładza szybciej i silniej niż powietrze. Jednak u osób praktykujących zauważa się pozytywny wpływ na ciało
i umysł. Regularna ekspozycja na zimne temperatury może poprawiać ogólne samopoczucie.

Korzyści z morsowania:

  • - poprawa wydolności fizycznej,
  • - hartowanie ciała i zwiększenie tolerancji zimna,
  • - przyspieszenie regeneracji po wysiłku,
  • - możliwa poprawa pewnych parametrów krwi, np. wzrost stężenia hemoglobiny,
  • - poprawa samopoczucia.

Wymienione korzyści zdrowotne związane z morsowaniem nie zostały jednak dobrze udokumentowane w badaniach naukowych.

Zwolennicy morsowania dodają do tego relacje z ludźmi, pozytywne emocje, wyrzut hormonów szczęścia i mnóstwo radości. Dzięki zimnym kąpielom – wbrew pozorom – ciało się relaksuje, dzięki czemu lepiej śpimy i jesteśmy wypoczęci.

FLESZ - Polacy się starzeją a miasta wyludniają. Jest raport GUS

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

kup najtaniej

Poco

POCO M5 6/128GB Żółty

930,00 zł

kup najtaniej

realme

Realme GT Neo 2 12/256GB Zielony

1 799,00 zł

kup najtaniej

realme

Realme GT 5G 8/128GB Niebieski

1 498,00 zł

kup najtaniej

realme

Realme C30 3/32GB Czarny

489,00 zł

kup najtaniej

Cubot

Cubot P50 6/128GB Czarny

589,99 zł
Materiały promocyjne partnera

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na gazetakrakowska.pl Gazeta Krakowska
Dodaj ogłoszenie