Czym jest biała godzina i dlaczego warto na nią oszczędzać?
W Polsce powszechne jest oszczędzanie „na czarną godzinę”. ING zachęca do zmiany tego podejścia i gromadzenia środków na pozytywne cele, które wywołują radość i spełnienie. Psycholożka Joanna Gutral podkreśla, że realizacja takich planów może przyczynić się do poprawy dobrostanu i jakości życia. Białe Godziny to wymarzone podróże, rozwijanie pasji czy małe przyjemności, które dają wytchnienie i radość z codziennego życia.
– Zachowania nakierowane na przyjemność są ważnym narzędziem wspierającym codzienny dobrostan. Dlatego warto tworzyć i realizować osobiste białe godziny – radzi Joanna Gutral.
Jak zwiększyć szansę na realizację postanowień?
Posiadanie postanowień to jedno, ale często ich realizacja jest największym wyzwaniem. Co zatem zrobić, aby wprowadzić swoje plany w życie? Psycholożka Joanna Gutral radzi zastosowanie prostej metody SMART, polegającej na określeniu celu, który jest:
Specyficzny (konkretny),
Mierzalny,
Ambitny, ale osiągalny,
Realistyczny,
Terminowy (określony w czasie).
Przykładem takiego celu może być budowa domku na drzewie dla dzieci przed końcem kwietnia bieżącego roku. To konkretny, jasno określony cel, który da się zmierzyć, odnosi się do konkretnych osób i ma ustalony termin.
Warto również rozważyć kilka praktycznych porad:
Podziel większe cele na mniejsze etapy – łatwiej będzie śledzić postępy i utrzymać motywację.
Twórz listy kontrolne – zapisanie kroków do realizacji celu może pomóc w utrzymaniu organizacji.
Nagradzaj się za osiągnięcia – nawet małe sukcesy warto celebrować, by utrzymać pozytywne nastawienie.
Wizualizuj swoje marzenia – wyobrażanie sobie osiągniętego celu wzmacnia determinację do działania.
Twoja biała godzina zaczyna się już dziś
Oszczędzanie na białą godzinę to nie tylko sposób na spełnienie marzeń, ale także na budowanie pozytywnego nastawienia do przyszłości. To przełamanie stereotypu, że odkładamy tylko na trudne chwile – to inwestycja w szczęście i dobre wspomnienia. Zacznij już dziś i przekonaj się, jak niewiele potrzeba, by Twoje plany stały się rzeczywistością!
Więcej o ofertach oszczędnościowych znajduje się tu: https://www.ing.pl/lp/bialagodzina
