Co to jest Niko niko? Zwolnij i biegaj bez presji, radzi Niko niko jest nazywane bieganiem z uśmiechem. Dlaczego? Oparte na bieganiu naturalnym, bez presji i stresu. Niko niko można uprawiać w każdym wieku, bez...
25 kwietnia 2025, 10:16
Odchudzanie po 50., czyli jak mieć szczupłą sylwetkę w dojrzałym wieku? Marzenia o szczupłej sylwetce i nienagannej figurze nie mijają z wiekiem. Kobiety po 50. roku życia również chcą być atrakcyjne. Choć odchudzanie może okazać...
6 września 2022, 21:55
Uprawiać seks przed czy po treningu? Ekspert radzi [GALERIA] Seks i sport. Czy lepiej uprawiać seks przed, czy po treningu lub meczu? Wokół seksu i sportu narosło sporo mitów i tematów tabu. Trener personalny Michał...
18 maja 2020, 13:18
Nowy Sącz. 20-letnia mistrzyni bikini fitness Patrycja Słaby w swoim pierwszym roku startowym w kategorii sportów sylwetkowych - bikini fitness - może pochwalić się mistrzostwem Śląska oraz brązowym medalem...
27 kwietnia 2018, 9:34
Trening mięśni Kegla: Ćwiczenia na mięśnie Kegla ważne dla kobiet w ciąży, które wpływają na intensywność doznań seksualnych Mięśnie Kegla odgrywają ogromnie istotną rolę podczas ciąży i porodu. Ćwiczenia mięśni dna miednicy warto uprawiać jeszcze przed zajściem w ciążę, kiedy można...
9 kwietnia 2018, 15:11
Jak prawidłowo i bezpiecznie nosić dziecko? Co jest najważniejsze? Na pytanie o bezpieczne dla siebie i dziecka noszenie pociechy odpowiada Olga Trybel, fizjoterapeutka znana wśród mam jako FizjoLady.
25 grudnia 2017, 11:31
