
Czy Polacy staną się roślinożercami? Wiele na to wskazuje!
Czy Polacy staną się roślinożercami? Czy coraz chętniej rezygnujemy ze spożycia mięsa na rzecz roślin? Wiele na to wskazuje! Według badań przeprowadzonych przez...

Roślinne zamienniki mięsa. Burak zamiast polędwicy, kania zamiast schabu
Jedni przekonują nas, że mięso to niezbędny składnik w diecie człowieka, drudzy zaciekle kłócą się, że spożycie steka wołowego lub skrzydełek z kurczaka...

Jaka dieta jest najzdrowsza i najskuteczniejsza? Sprawdź, efekty, opinie i zasady
Jest tyle diet modnych odchudzających, a niektóre są polecane szczególnie często. Czy rzeczywiście jednak działają tak, jak się o nich mówi? Przy wyborze metody...

Na zdrowie i... wampiry. Wyborna pasta z pieczonego czosnku.
Czosnek to warzywo, które znane jest ze swoich właściwości przeciwbakteryjnych i nie bez powodu nazywane naturalnym antybiotykiem. Ostry smak i intensywny...

Roślinne zamienniki mięsa i mleka naprawdę zdrowsze od produktów zwierzęcych!
Produkty zastępujące mięso i mleko są coraz łatwiej dostępne, rośnie ich wybór i wciąż poprawia się smak. Niektóre z obecnych zamienników żywności odzwierzęcej...

Dieta roślinna złej jakości może powodować raka piersi. Kiedy staje się szkodliwa?
Ochrona przed rakiem piersi jest szczególnie ważna u pań po 50. roku życia, bo wtedy zagrożenie chorobą jest największe. Pomóc w tym może dieta roślinna, ale...

Dawne przepisy były wegańskie. Prof. Jarosław Dumanowski o kuchni staropolskiej
Borago i gałgan to tylko niektóre składniki mogące zadziwić w kuchni staropolskiej. O tym, co jadano w dawnych czasach, o najstarszych książkach kucharskich i...
![Eryk Wałkowicz: Dieta wegańska to królestwo warzyw i owoców [ROZMOWA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c0/bc/5f9bbd66ec158_o_xsmall.jpg)
Dieta wegańska to królestwo warzyw i owoców
Rozmawiamy z Erykiem Wałkowiczem, weganinem, dietetykiem i autorem książki „Dieta wegańska dla każdego”.
![Światowy Dzień Wegan 2020. Co to jest dieta wegańska? Co Polacy sądzą o diecie roślinnej? [WYNIKI BADANIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/96/d7/5f9ad3906b390_o_xsmall.jpg)
Co Polacy sądzą o diecie roślinnej?
1 listopada to Światowy Dzień Wegan (ang. World Vegan Day). Coraz więcej ludzi decyduje się na przejście na dietę roślinną, także w Polsce. Wielu z nas...

Marta Dymek z Jadłonomii: Żaden weganin nie jest świętym
- Gotowanie bez mięsa jest stare jak świat - mówi Marta Dymek, autorka bloga "Jadłonomia" i książki o tym samym tytule, które poświęcone są kuchni wegańskiej -...

Ile świń będzie można hodować na własne potrzeby? Oto zasady i terminy
Przed laty chów kilku świń na własny użytek, głównie na mięso był bardzo popularny i praktykowany niemal w każdym gospodarstwie. Poprawa dostępności produktów w...

Kupujesz kiełbasę na grilla? Przyjrzyj się jej składowi, może zaskoczyć
Wiosenne i letnie weekendy w Polsce pachną grillem. Majówka zazwyczaj otwiera sezon na grillowanie, które uskuteczniamy w weekendy, a na ruszt najczęściej...

Wyjątkowo delikatne sznycle z indyka. Zobacz, jak je przygotować
Zastanawiasz się co zrobić na obiad? Szukasz pomysłu na popisowe danie? Mam dla ciebie niezawodny przepis na sznycle z indyka. Są bardzo delikatne i soczyste....

Sałatka kisir z kaszą bulgur. Wypróbuj przepis na lekkie danie z kuchni tureckiej
Kisir to sałatka na bazie kaszy bulgur. Danie pochodzi z regionu Hatay w Turcji. Do tego dania dodaje się hojną porcję świeżych ziół np.: natkę pietruszki,...

Dodatek do dań z grilla? Wypróbuj pyszny i lekki sos. Zachwyci Cię smakiem i prostotą
Szukasz pomysłu na zdrowy i pyszny dodatek do dań z grilla? Proponuję przepis na sos czosnkowy z koperkiem. Jego przygotowanie jest bardzo proste. Sos jest...

To menu obniża ciśnienie tętnicze. Wypróbuj jadłospis i przepisy diety DASH
Odchudzanie z jednoczesną kontrolą ciśnienia krwi i glikemii? To jak najbardziej możliwe z niskokaloryczną dietą DASH! Jest ona jedną z najlepszych diet...
![Wegetarianie i weganie w Polsce. Już 10 procent z nas jest wegetarianami, a 6 procent - weganami [WYNIKI RAPORTU]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c8/df/61efc7773c67e_o_xsmall.jpg)
Już 10 procent Polaków to wegetarianie
Według raportu „Jak odżywiają się Polacy? Kukuła Healthy Food 2021” już 10 procent Polaków między 18 a 65 rokiem życia jest wegetarianami, a 6 procent -...

Twarożek wiejski z tofu na śniadanie. Wypróbuj przepis na lekki przysmak
Prosty twarożek wiejski z tofu to świetna propozycja na kanapkę nie tylko dla wegetarian i wegan. Podobieństwo tofu do tradycyjnego serka wiejskiego wypływa z...

Czy jesteśmy gotowi na hamburgery z próbówki?
Pierwszy hamburger z próbówki został wyprodukowany i zjedzony w 2013 roku. Kosztował trzysta tysięcy dolarów... Czyste mięso, stworzone z komórek zwierzęcych, w...
!["Roślinożercy" - czego warto się od nich nauczyć? [PORADNIK]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/25/72/5ad72661cf73b_o_xsmall.jpg)
"Roślinożercy" - czego warto się od nich nauczyć?
Świeże warzywa, pełnoziarniste pieczywo, rośliny strączkowe czy tłuszcze roślinne – to przykłady produktów, po które chętnie sięgają wegetarianie, a więc osoby,...

Aksamitna zupa czosnkowa z mascarpone. Zobacz przepis
Mam dla ciebie przepis na zupę czosnkową z serkiem mascarpone. Jest idealnie kremowa, aromatyczna i sycąca. Mimo, że dodaje się do niej sporą ilość czosnku, to...

Ta dieta daje korzyści jak ruch. Stanowi odpowiednik 4 tys. kroków dziennie!
Zdrowa dieta to lepsza kondycja – potwierdziły badania, w których korzyści przeliczono nawet na dawkę aktywności. Jak się okazuje, menu w stylu...