Dobry czas na aktywność ruchową. Trzeba regularnie ćwiczyć
Ruch zastąpi każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu. Jednak ćwiczyć należy z rozsądkiem, aby sobie nie zaszkodzić - mówi prof. Jolanta Jaworek z z Wydziału...
Tarnów. Od rana kierowcy stoją w olbrzymich korkach
W ogromną cierpliwość muszą uzbroić się kierowcy, którzy podróżują dziś ulicą Klikowską, Elektryczną i Wyszyńskiego. Magistrat wyłączył z ruchu część ulicy...
Na ulicach Niedomickiej i Klikowskiej kierowcy stali w gigantycznych korkach
Duże utrudnienia napotkali dziś kierowcy, którzy dojeżdżają do centrum Tarnowa m.in. ulicą Niedomicką, Klikowską, Elektryczną. Olbrzymie korki są prawdopodobnie...
Tarnów. Likwidacja parkingu na Placu Kazimierza pociągnie za sobą inne zmiany w centrum
Jeden kierunek ruchu na ul. Nadbrzeżnej Górnej oraz na odcinku ul. Goldhammera - to zmiany w organizacji ruchu, które w najbliższych dniach wejdą w życie w...
PLUS
Prasa próbowała uratować Ruch, ale mamy rozwód
Koniec świata! - zawołał pan Janek, który od prawie sześćdziesięciu lat kupuje gazety w kiosku pośrodku Nowej Huty. To samo wykrzyknęło zapewne wielu...
Centralna Liga Juniorów U-18: fani na meczu Cracovia - Ruch (ZDJĘCIA]
Piłka nożna. Kibice, którzy zjawili się na sobotnim meczu Centralnej Ligi Juniorów U-18, w którym Cracovia pokonała na własnym boisku Ruch Chorzów 4:2,...
Centralna Liga Juniorów U-18: zwycięstwo Cracovii z Ruchem [ZDJĘCIA]
Piłka nożna. W meczu 6. kolejki Centralnej Ligi Juniorów U-18 Cracovia wygrała na własnym boisku z Ruchem Chorzów 4:2.
Cracovia grając w dziesiątkę pokonała Ruch
Centralna Liga Juniorów. O godz. 12 Cracovia podjęła przedostatni w tabeli Ruch Chorzów. Niebiescy walczyli o pierwsze zwycięstwo w sezonie, jednak na to...
Kukla, Migdar, Trybus nie są jedynymi kandydatami do fotela burmistrza. Możemy spodziewać się jeszcze jednej kobiety?
Gorliczanin Krzysztof Hollender, którego niewątpliwym sukcesem w wyborach parlamentarnych 2015 roku było poprowadzenie kampanii młodej posłanki z Gorlickiego...
Gdy nie masz sił i jesteś zmęczony... Nie rezygnuj z ruchu!
Bywa, że odpuszczamy ćwiczenia, bo zwyczajnie czujemy się zmęczeni. Tutaj należy postawić kilka pytań. Czy dbamy o swój organizm? Czy zapewniamy mu odpowiednie...
Franciszek Niepokólczycki: mógł zabić Hitlera. Po wojnie uwięzili go komuniści
Współorganizator zamachu bombowego na Hitlera w 1939 r. w Warszawie Franciszek Niepokólczycki nie złożył broni po wojnie. Komuniści skazali go na potrójny wyrok...
Powstał film o bohaterach walki pod drutami Auschwitz
Historia tego rozdziału walki z niemieckim okupantem, to także wiele śmiałych akcji oddziałów AK „Sosienki” i „Garbnik”. Pierwszy z nich pod dowództwem mjr....
Zakopane. Na stokach i na Krupówkach ludzi coraz więcej [ZDJĘCIA]
Pod Giewontem widać, że rozpoczęły się zimowe ferie Polaków. W Zakopanem każdego dnia przybywa turystów. Coraz trudniej jeździ się po miejskich ulicach, a także...
Utrudnienia w ruchu i objazdy związane z przebudową wiaduktów w Zabierzowie
PKP Polskie Linie Kolejowe kontynuują przebudowę wiaduktów w Zabierzowie. Efektem prac mają być bezpieczniejsze podróże dla pasażerów pociągów i kierowców....
I liga: Puszcza Niepołomice pokonała Ruch Chorzów [ZDJĘCIA]
W zaległym meczu piłkarskiej I ligi, rozegranym w Niepołomicach, Puszcza zwyciężyła Ruch Chorzów 2:1. Spadkowicz z ekstraklasy pierwszy strzelił gola, ale...
Cracovia gra o życie, z Ruchem liczy się tylko wygrana
Piłkarska ekstraklasa. Dzisiaj o godz. 20.30 „Pasy” podejmują Ruch Chorzów. Jak wygrają, znacznie przybliżą się do utrzymania, a sytuacja „Niebieskich” zrobi...
Taniec poprawia figurę, dodaje radości i pewności siebie
Z początkiem wiosny niemal każda kobieta czuje potrzebę zadbania o swoją figurę. W końcu lato tuż-tuż. Taniec to doskonały sposób, aby zrobić to z radością.
Jacek Zieliński: Nie było to widowisko wysokich lotów
Ekstraklasa. - Nie było to widowisko wysokich lotów, jak na początek rundy wiosennej. Jednak chyba nikt nie spodziewał się fajerwerków w meczu szesnastej z...
Ruch – Cracovia LIVE! Odbić się od dna
Mecz Ruch Chorzów – Cracovia ONLINE. Jako pierwsi po zimowej przerwie na boisku wybiegną piłkarze zespołów z dołu tabeli. Czy „Niebiescy”, którzy wczoraj...
91-latek: Wiem, gdzie spoczął „Mściciel” [WIDEO]
Do naszej redakcji zgłosił się świadek, który twierdzi, że wie, gdzie pochowany jest legendarny „Mściciel”. Czy Instytut Pamięci Narodowej za sprawą jego...
Ruch Chorzów: Dziś sądny dzień Niebieskich. Komisja Licencyjna wyda werdykt
W poniedziałek o godz. 10 rozpoczęło się w Warszawie posiedzenie Komisji PZPN ds. Licencji Klubowych w sprawie Ruchu Chorzów. Werdykt może zadecydować o...
Waldemar Fornalik: Wszyscy się cieszymy z tego zwycięstwa [WIDEO]
Trener Ruchu Chorzów Waldemar Fornalik był bardzo zadowolony po meczu z Wisłą Kraków. Po trzech porażkach z rzędu jego zespół zgarnął komplet punktów i udanie...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Krzesła Ogrodowe Z Szarymi Poduszkami 2szt. 60X74X79cm Stal