Ruch

Ćwiczeń na płaski brzuch jest wiele, ale jak wybrać te najskuteczniejsze? Wbrew pozorom nie są to wcale znienawidzone brzuszki. Trzeba też wiedzieć, że niektóre...

Ruch Chorzów - Hutnik Kraków 1:1 w sparingu, rozegranym w sobotę 28 stycznia w Rybniku-Kamieniu. - Dobra gra, szczególnie w pierwszej połowie, dużo dobrych...

97-letnia Johanna Quaas jest najstarszą żyjącą gimnastyczką na świecie. W 2012 r. trafiła do Księgi Rekordów Guinnessa. W dalszym ciągu ćwiczy i nie boi się...

Zastanawiasz się, co zrobić, aby zadbać o swoją figurę po świętach? Zależy ci na zdrowiu i ładnym wyglądzie? Poznaj proste zasady, których przestrzeganie jest...

Ruch Chorzów - Hutnik Kraków 1:0 w meczu 34., ostatniej kolejki II-ligowego sezonu, rozegranym w niedzielę 22 maja na stadionie w Chorzowie. Hutnik sezon...

Sport to zdrowie, ale nie tylko fizyczne, lecz również psychiczne. Jak wynika z najnowszych badań naukowców z Anglii, aż 12 proc. przypadków depresji można było...

Coraz trudniej jest Ci podjąć jakąkolwiek aktywność fizyczną, więc ćwiczysz coraz mniej? A im mniej się ruszasz, tym wysiłek staje się bardziej męczący? To...

Niezwykła historia Jerzego Iwanowa-Szajnowicza - wspaniałego pływaka, a w trakcie wojny agenta polskich i brytyjskich służb specjalnych i niekwestionowanego...

Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...

Taniec to forma aktywności fizycznej, którą mogą uprawiać wszyscy bez względu na wiek, a nawet stan zdrowia! Taki rodzaj ruchu pomaga poprawić kondycję...

Trwa remont czterech wiaduktów w centrum Chrzanowa. Zamknięty został także ten najważniejszy, pod którym biegnie droga krajowa 79 i prowadzi nim dojazd do...

"Przejmujemy kontrolę nad spółką Ruch, obejmując 65 proc. jej akcji" - poinformował prezes PKN Orlen Daniel Obajtek. Spółka zamierza rozwijać segment usług...

W Batowicach w gminie Zielonki kierowcy mogą się spodziewać utrudnień w ruchu. Zarządu Dróg Powiatu Krakowskiego informuje o wprowadzaniu od środy 21...

Supernowoczesne, świetnie położone i estetyczne kioski przypominające najładniejsze sklepo-kawiarenki na stacjach ORLENU, z asortymentem konkurencyjnym wobec...

Choć z dzisiejszej perspektyw może się to wydawać szokujące, przed laty autem dojechać można było chociażby na Rynek Główny w Krakowie. A jeszcze do 2007 roku...

64 proc. Polaków jest aktywnych fizycznie, choć procent ten stale wzrasta, to nadal pozostajemy poniżej europejskiej średniej. - Z natury jesteśmy leniwi i to...

Nowe rondo w Modlnicy na granicy z Szycami w gminie Wielka Wieś jest już użytkowane przez kierowców. W piątkowe popołudnie odbyło się oficjalne otwarcie z...

Czy to koniec koszmaru kierowców wyjeżdżających z Krakowa w kierunku Olkusza? Kończą się bowiem prace przy budowie ronda na drodze krajowej nr 94 w Modlnicy na...

Tatrzański Park Narodowy ostrzega miejscowych: albo zostanie w domach, albo zamkniemy Tatry także dla was. Okazuje się, że wciąż sporo osób z powiatu...

W Tarnowie rozpoczęła się przebudowa sygnalizacji świetlnej na kluczowych skrzyżowaniach. To element wartego 18 mln zł projektu, który ma usprawnić ruch w...

Szef MSWiA, na wniosek szefa ABW, podjął decyzję o natychmiastowej deportacji obywatela Szwecji Antona T. - poinformował rzecznik ministra koordynatora służb...

Chcemy wykupić aktywa Ruchu – przyznaje Daniel Obajtek, prezes PKN Orlen S.A. Ruch stanął w ostatnich miesiącach na krawędzi bankructwa, dlatego decyzja o jego...