10 z 12
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![PŁATKI OWSIANE...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e4/e8/61435eafb1c16_o_large.jpg)
fot. Margarita Zueva/unsplash.com
Te produkty ułatwiają zasypianie. TOP10 produktów, które powinniśmy spożywać przed snem! Jak szybko zasnąć i przespać całą noc?
PŁATKI OWSIANE
Owsianka z migdałami i bananami to kolacja idealna – podobnie jak dwa już wspomniane produkty, płatki owsiane zawierają wiele witamin z grupy B wspomagającyh wydzielanie się hormonu snu i serotoniny.