Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
1 z 16
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Proste plecy i napięte ciało – plank można ćwiczyć wszędzie,...
fot. yacobchuk/Getty Images

To jedno ćwiczenie wygrywa wszystko. Postaw na nie w Nowym Roku, a szybko zobaczysz efekty. Polecamy trening w planku, który zmienia ciało

Proste plecy i napięte ciało – plank można ćwiczyć wszędzie, niekoniecznie solo

Zobacz również

Odczepcie się od "rzepiar"! "Kobieca stopa szkody nie wyrządzi", uspokaja rolnik

NOWE
Odczepcie się od "rzepiar"! "Kobieca stopa szkody nie wyrządzi", uspokaja rolnik

W szpitalu przy al. Kraśnickiej pacjentów pomaga leczyć sztuczna inteligencja

W szpitalu przy al. Kraśnickiej pacjentów pomaga leczyć sztuczna inteligencja

Polecamy

Wisła Kraków dopięła swego! Ma licencje, o które się starała

Wisła Kraków dopięła swego! Ma licencje, o które się starała

Nierówna gra Coco Gauff z Magdaleną Fręch. Porażka Polki z trzecią rakietą świata

NOWE
Nierówna gra Coco Gauff z Magdaleną Fręch. Porażka Polki z trzecią rakietą świata

Burza w krakowskim futbolu. "Utrata zaufania" kontra "strach przed wyborami"

Burza w krakowskim futbolu. "Utrata zaufania" kontra "strach przed wyborami"