Kliknij w przycisk "zobacz galerię" i przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE
Ruszył już sezon na morsowanie w powiatach Małopolski zachodniej
Morsowanie to kąpiel w zimnej lub lodowatej wodzie (poniżej 12 stopni Celsjusza, często nawet poniżej 4 stopni), najczęściej na wolnym powietrzu, w morzu, jeziorze czy rzece, najlepiej w przeręblu.
Nad jeziorem Kruki spotykają się Morsy Oświęcimskie. W tym sezonie, jak w poprzednim (na zdjęciu) na swój sposób obchodziły już Święto Niepodległości. Organizują też wypady w inne miejsca. Archiwum Morsy Oświęcimskie Facebook
Dla Morsów z Doliny Karpia ulubionym miejscem lodowatych kąpieli jest Skawa w Zatorze Archiwum / Morsy z Doliny Karpia Facebook
Morsowanie najczęściej odbywa się w grupach, a uprawiający lodowate kąpiele – czyli morsujący – nazywani są morsami. Sezon na morsowanie przypada jesienią i zimą, kiedy temperatury są odpowiednio niskie, a zbiorniki wodne skuwa lód.
Coraz liczniejsze są szeregi Andrychowskiego Klubu Morsów Archiwum Andrychowski Klub Morsów Facebook
To miejsce spotkań morsów z pogranicza Śląska i Małopolski, w tym m.in. Bielska czy Kęt.
Klub Morsa Beskid Mały
Ich szeregi w powiatach Małopolski stale rosną. Są grupy bardzo aktywne. Coraz częściej morsy zapraszają wzajemnie na wspólne kąpiele. Okazją są m.in. akcje charytatywne.
Nad Sołą spotyka się grupa "Kęckich Morsów" Archiwum / Kęckie Morsy
Morsy spotykają się nad Skawą, m.in. w okolicach jazu w Grodzisku podolsze.pl
Co dają i jakie mają zalety kąpiele w mroźnych rzekach i jeziorach?
Według morsów, zimna woda wpływa hartująco na organizm, a regularne morsowanie pozwala w dużej mierze uodpornić ciało na zimno. Poprawia też ogólną odporność, parametry krwi i krążenie, polepsza ukrwienie skóry, odstresowane.
W sezonie zimowym spora grupa morsuje w Jeziorze Mucharskim pod wiaduktem w Świnnej Porębie Archiwum Gazety Krakowskiej
Rejon przystani w Bielanach, to miejsce kolejne miejsce spotkań morsów Archiwum Dorian Fitness Club / Facebook
- Pozytywnych efektów oddziaływania na organizm ludzki z morsowania jest wiele i znane są od wieków - mówią morsy z Oświęcimia.
Morsowania nie można porównywać z zabiegami leczniczymi, wykorzystującymi efekty zimna (kriokomory, kriosauny), które zostały lepiej poznane w badaniach naukowych. Należy pamiętać, że oddziaływanie zimnego powietrza i wody może mieć odmienny efekt – zimna woda schładza szybciej i silniej niż powietrze. Jednak u osób praktykujących zauważa się pozytywny wpływ na ciało
i umysł. Regularna ekspozycja na zimne temperatury może poprawiać ogólne samopoczucie.
Korzyści z morsowania:
- - poprawa wydolności fizycznej,
- - hartowanie ciała i zwiększenie tolerancji zimna,
- - przyspieszenie regeneracji po wysiłku,
- - możliwa poprawa pewnych parametrów krwi, np. wzrost stężenia hemoglobiny,
- - poprawa samopoczucia.
Wymienione korzyści zdrowotne związane z morsowaniem nie zostały jednak dobrze udokumentowane w badaniach naukowych.
Zwolennicy morsowania dodają do tego relacje z ludźmi, pozytywne emocje, wyrzut hormonów szczęścia i mnóstwo radości. Dzięki zimnym kąpielom – wbrew pozorom – ciało się relaksuje, dzięki czemu lepiej śpimy i jesteśmy wypoczęci.
Bądź na bieżąco i obserwuj
- Kopalnia w Brzeszczach ma już ponad 120 lat. Historia zakładu na zdjęciach z archiwów
- Zabytkowa świątynia w Oświęcimiu nabiera blasku
- Hubertus 2023 w Zatorze. Widowiskowe zawody jeździeckie i inne atrakcje. Zdjęcia
- Policjant wspiął się po balkonach na drugie piętro, by ostrzec ludzi o pożarze
- Energylandię pokochali także Arabowie. Są w czołówce zagranicznych gości
- Ta tragedia wstrząsnęła gm. Chełmek. Umorzono śledztwo w sprawie śmierci 41-latki
