https://gazetakrakowska.pl
reklama
MKTG SR - pasek na kartach artykułów

Efekty picia soku z buraka. Lubisz buraki? Poznaj zalety picia takiego soku. Burak jest bogaty w mikroelementy i witaminy 9.04.2025

Dariusz Matyjaszczyk
Dariusz Matyjaszczyk
Opracowanie:
Jak zrobić syrop z buraka? Przepis na sok z kiszonych buraków i syrop.
Jak zrobić syrop z buraka? Przepis na sok z kiszonych buraków i syrop. pixabay.com
Zobacz galerię (12 zdjęć)
Jak przygotować sok z buraka? Przepis na sok z buraków na odporność. Burak jest bogaty w mikroelementy i witaminy. To warzywo jest nieocenione dla naszego zdrowia. Dzięki jedzeniu odpowiedniej ilości buraka możemy wzmocnić odporność, a nawet zapobiec przedwczesnemu starzeniu się. Syrop z buraka wspaniale działa na przeziębienie i kaszel.

Skutki picia soku z buraka. To się dzieje z organizmem jak jesz buraki!

Burak jest warzywem niedocenianym, a ma w sobie wiele wartości odżywczych, a nawet leczniczych. Buraki przez wielu są określane jako superfoods.

Spis treści

Burak swoje właściwości lecznicze zawdzięcza betainie, która odpowiada za kolor. Dzięki niej, osoby spożywające buraki mogą liczyć na lepszą odporność, zapobiec przedwczesnemu starzeniu się, a także w pewnym stopniu zapobiec nowotworom.

SPRAWDŹ W GALERII NA JAKIE DOLEGLIWOŚCI DZIAŁA BURAK(12 zdjęć)

Składniki odżywcze buraka

Burak zawiera w sobie wiele składników mineralnych. Jest bogaty w cynk, magnez, potas, żelazo, fosfor. Zawiera również witaminy z grupy B, C, E, K, A.

Jak spożywać buraki?

Specjaliści polecają picie surowego soku z buraków. Gotowanie nie jest zalecane, ponieważ składniki mineralne zawarte w burakach rozpuszczają się w wodzie. Dobrym zwyczajem jest też pieczenie ich w piekarniku i obieranie ze skórki dopiero przed spożyciem.

Jak przygotować sok z buraka?

Najprościej przygotować surowego buraka w sokowirówce lub wyciskarce wolnoobrotowej. Powstanie nam wtedy pyszny sok z mnóstwem wartości odżywczych.

2-3 buraki należy umyć, obrać i wrzucić do wyciskarki. Do soku warto także wycisnąć jabłko lub marchew, by zneutralizować mdły smak warzywa.

>>>PRZEPIS NA SOK Z KISZONYCH BURAKÓW I DOMOWY SYROP Z BURAKA W GALERII!!!>>>

Jak zrobić syrop z buraka? Przepis na sok z kiszonych buraków i syrop.

Efekty picia soku z buraka. Lubisz buraki? Poznaj zalety pic...

Zobacz galerię (12 zdjęć)
emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Zdrowie

Komentarze 11

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

K
Kaczafi
30 października, 13:15, Miona:

Nie lubie buraków, z resztą i tak piję tylko cisowiankę a o odporność dbam suplementując witaminy

17 grudnia 2023, 5:59, Paweł:

Jak nie lubisz buraków to na pewno na tuska nie głosowałaś.:-)

A Ty lubisz buraki i głosowałeś na Gnoma Geja Jarycę.

K
Kaczafi
18 sierpnia, 18:57, To Ja:

faktycznie ten sok z buraka działa, bo codziennie piję szklankę tego soku, do tego pół litra wódki i mam oporność

4 września 2024, 8:27, Pol:

Proponuję sok z buraka pić osobno a wódkę popijać piwem, podobno taka kuracja gwarantuje odporność nawet na głupotę rządów ryżej agentury:-)

Odezwał się elektor gamoń z PiS 😂

T
To Ja
2 grudnia 2024, 12:53, R:

Czytanie szkodzi bardziej

zwłaszcza Waszego Nocnika

T
To Ja
30 października 2023, 13:15, Miona:

Nie lubie buraków, z resztą i tak piję tylko cisowiankę a o odporność dbam suplementując witaminy

odradzam picie tej kranówy, proponuję przejść na wody prawdziwie mineralne

T
To Ja
18 sierpnia, 18:57, To Ja:

faktycznie ten sok z buraka działa, bo codziennie piję szklankę tego soku, do tego pół litra wódki i mam oporność

4 września, 08:27, Pol:

Proponuję sok z buraka pić osobno a wódkę popijać piwem, podobno taka kuracja gwarantuje odporność nawet na głupotę rządów ryżej agentury:-)

tak robię, wódka 40% i piwo bezalkoholowe, wychodzi 20% i też da rade sie uwalić

T
To Ja
ja po takim soku zawsze dobrze śpię,

z tym, że pije z prądem pół litra spirytusu
R
R
Czytanie szkodzi bardziej
P
Pol
18 sierpnia, 18:57, To Ja:

faktycznie ten sok z buraka działa, bo codziennie piję szklankę tego soku, do tego pół litra wódki i mam oporność

Proponuję sok z buraka pić osobno a wódkę popijać piwem, podobno taka kuracja gwarantuje odporność nawet na głupotę rządów ryżej agentury:-)

T
To Ja
faktycznie ten sok z buraka działa, bo codziennie piję szklankę tego soku, do tego pół litra wódki i mam oporność
P
Paweł
30 października, 13:15, Miona:

Nie lubie buraków, z resztą i tak piję tylko cisowiankę a o odporność dbam suplementując witaminy

Jak nie lubisz buraków to na pewno na tuska nie głosowałaś.:-)

M
Miona
Nie lubie buraków, z resztą i tak piję tylko cisowiankę a o odporność dbam suplementując witaminy

Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl

Polecane oferty
  1. -74%
    ERLI
    REGENERUJĄCY KREM Z MOCZNIKIEM I WIT.E DO RĄK STÓP I CAŁEGO CIAŁA...
    4,80 zł
    18,28 zł
    * 18,28 zł
  2. -67%
    ERLI
    ENZYMATYCZNE SERUM WYRÓWNUJĄCE KOLORYT SKÓRY ZWALCZA ZASKÓRNIKI TOŁPA
    3,84 zł
    11,54 zł
    * 11,54 zł
  3. -61%
    ERLI
    TOŁPA TONIK MATUJĄCY NA TRĄDZIK ZE SREBREM I ALGAMI SEBIO...
    6,73 zł
    17,32 zł
    * 17,32 zł
  4. -70%
    ERLI
    ROZŚWIETLAJACE SERUM DO TWARZY Z CERAMIDAMI BOOSTER ZASTRZYK...
    5,77 zł
    19,24 zł
    * 19,24 zł
  5. -67%
    ERLI
    TOŁPA MASECZKA WYGŁADZAJĄCA ZŁUSZCZA I WYRÓWNUJE KOLORYT Z ALGAMI...
    1,91 zł
    5,77 zł
    * 5,77 zł
  6. -77%
    ERLI
    OLIWKA OLEJEK DO PAZNOKCI I SKÓREK W PISAKU ARBUZOWY HONEY NAIL
    3,31 zł
    14,29 zł
    * 14,29 zł
* Najniższa cena z ostatnich 30 dniMateriały promocyjne partnera
Wróć na gazetakrakowska.pl Gazeta Krakowska