Miski z wodą, butelki z lodem lub mokre ubrania

Parująca woda obniży panującą w pomieszczeniu temperaturę. Zamiast wody można użyć również kostek lodu. Dla przyjemnego aromatu warto dodać plastry cytryny lub miętę.
Alternatywą dla misek mogą być butelki z zamrożoną wodą lub rozwieszone w mieszkaniu mokre ubrania.

Wanna z lodowatą wodą

Skutecznym sposobem na obniżenie temperatury jest napełnienie wanny lodowatą wodą. Po nalaniu zostaw otwarte drzwi do łazienki, a przyjemny chłód rozejdzie się po całym mieszkaniu.

Połóż się na ziemi

Ciepłe powietrze ucieka do góry, dlatego warto czasem odpocząć na podłodze.