Trasy nordic walking w woj. małopolskim. Gdzie wybrać się w weekend 26 - 27 kwietnia. 3 najlepsze trasy

Które trasy nordic walking w woj. małopolskim lubią mieszkańcy? My już to wiemy.

Traseo to aplikacja, w której każdy ma możliwość zapisania swojej trasy i dzielenia się nią z innymi. We współpracy z Traseo przedstawiamy Wam 3 malownicze szlaki nordic walking w woj. małopolskim. Wybierz najbardziej atrakcyjną dla siebie.

Zanim wyruszysz, sprawdź prognozę pogody. W sobotę 26 kwietnia w woj. małopolskim ma być od 5°C do 14°C. Nie powinno padać. W niedzielę 27 kwietnia w woj. małopolskim ma być od 1°C do 12°C. Nie powinno padać.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: JURAJSKI FESTIWAL BIEGOWY 2021 - JURA TRAIL 10

• Początek trasy: Wolbrom
• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 10,4 km
• Czas trwania marszu: 3 godz. i 28 min.
• Przewyższenia: 636 m
• Suma podejść: 318 m
• Suma zejść: 318 m

Trasę nordic walking mieszkańcom poleca Jurajskifestiwalbiegowy

JURAJSKI FESTIWAL BIEGOWY 2021

trasa: JURA TRAIL 10
Długość trasy: 10,4 km
Przewyższenia: łącznie 636 m – w górę: 318 m / w dół: 318 m
Punkty odżywcze: 4,6 km (woda) / 7,6 km (woda) / meta (woda, bufet)
Najwyższy punkt: Góra Zborów (467 m)
Limit czasu: 2,5 godziny
Lokalizacja startu i mety: Podlesice (Zajazd Jurajski)
Start: 25 września 2021 r. (sobota), godz. 11.00
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Skarby bocheńskiej architektury. SpacerowM!K

• Początek trasy: Koszyce
• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 1,93 km
• Czas trwania marszu: 39 min.
• Przewyższenia: 25 m
• Suma podejść: 15 m
• Suma zejść: 25 m

Szlaki_Malopolski poleca tę trasę

Trasa stworzona w ramach projektu "Pierścień św. Kingi".
Poznaj średniowieczny rodowód Bochni, Starego Sącza, Krościenka n. Dunajcem, Dębna i Wieliczki. Zwiedzaj zabytki i pomniki przeszłości, posłuchaj legend i opowieści związanych nie tylko z osobą św. Kingi. Jeśli interesujesz się historią – zajrzyj do Vademecum średniowiecznego.

Postać księżnej Kingi to symbol średniowiecznego rozkwitu Małopolski, reform i przedsięwzięć, które do dziś są widoczne w Małopolsce (np. odkrycie złóż soli kamiennej, lokacja wielu małopolskich miast). W ramach projektu odbiorcy mieli okazję wziąć udział w szeregu wydarzeń inspirowanych średniowieczem: interaktywnych grach terenowych, pokazach, warsztatach i wycieczkach.

Zapraszamy na wycieczkę szlakiem bocheńskich willi i rezydencji, będących świadectwem świetności miasta.
Ulica Regis 3 stanowi pierwszy punkt na wycieczkowej liście. To tutaj w czasach średniowiecznych znajdował się Zamek Żupny.

Czas spaceru: 75 min.

Opracowanie: Marta Skowrońska
MATERIAŁ POCHODZI Z SERWISU SZLAKI MAŁOPOLSKI (szlakimalopolski.pl)
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: EX238-5km-1g-krakow-bagry

• Początek trasy: Kraków
• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 3,73 km
• Czas trwania marszu: 1 godz. i 18 min.
• Przewyższenia: 21 m
• Suma podejść: 174 m
• Suma zejść: 184 m

Trasę nordic walking mieszkańcom poleca Sserafin

Całkiem fajna trasa wokoło zbiornika Bagry.
Uwaga - jeden trudny punkt!
Nawiguj

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking to sport, który może uprawiać prawie każdy. Dlatego wiele osób wybiera nordic walking. Może przynosić wiele korzyści, jeśli pamiętamy o odpowiedniej technice. Nordic walking pomoże zrzucić zbędne kilogramy oraz pomoże w zadbaniu o dawkę aktywności fizycznej, która jest ważna dla naszego zdrowia. Najważniejsze, by pamiętać o odpowiedniej technice oraz zakupie dobrego sprzętu. Dobrze dobrane kijki pomogą w zachowaniu prawidłowej techniki. Najlepiej wybrać te dedykowane do nordic walking, a nie kupować kijków trekkingowych. Różnią się one budową. Znajdziemy 3 rodzaje kijków do nordic walking:

• kijki aluminiowe
• kijki z włókna szklanego
• kijki z włókien węglowych

Warto zwrócić uwagę na wagę kijków, które wybieramy. Kijki powinny mieć też odpowiednio wyprofilowane uchwyty oraz posiadać paski. Możemy wybrać takie z regulowaną długością lub kupić odpowiednio dobrane do naszego wzrostu. Wysokość kijków jest prawidłowo dobrana, kiedy trzymając kijki w pozycji wyprostowanej, łokieć jest pod kątem prostym.

Chodzenie z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stopy. Właśnie dlatego ten sport jest odpowiedni dla osób w każdym wieku. Ryzyko kontuzji jest znikome, a sam sport jest przyjemny i możemy go uprawiać niemal wszędzie.

Maszerując z kijkami warto co jakiś czas zmieniać lokalizację, by móc odkryć najciekawsze atrakcje regionu – w woj. małopolskim znajdziecie ich przecież mnóstwo! Warto przejść tam Szlakiem Architektury Drewnianej i na własne oczy zobaczyć architektoniczne perły naszego kraju, m.in. świątynie w Powroźniku, Binarowej, Dębnie Podhalańskim, Lipnicy Murowanej i Sękowej, Owczarach, Kwiatoniu i Brunarach Wyżnych. Z dobrej pogody warto także korzystać, uprawiając nordic walking w miejskich parkach (np. w Krakowie) lub wśród zachwycających krajobrazów stworzonych przez naturę – należą do nich chociażby Droga Pienińska czy, dla zaprawionych w bojach, Główny Szlak Beskidzki.

Sprawdź popularną drogę pienińską.