Płatki jaglane z rodzynkami i orzechami

Koło Gospodyń Wiejskich w Konaszówce
Płatki jaglane z rodzynkami i orzechami.

Panie ze Stowarzyszenia KGW w Konaszówce (gmina Książ Wielki) przedstawiają propozycje dania na drugie śniadanie, które można przygotować w domu przed wyjściem. Ta potrawa jest sycąca, ale nie wyłamuje się z ram diety i jest zdrowa. O tej porze dnia ważne jest spożywanie węglowodanów, które ułatwią nam koncentrację i dodadzą energii na resztę dnia. Jednak tylko tych dobrych. Co istotne, wykorzystywane składniki nie są zbyt kosztowne.

Składniki

  • 1/2 szklanki płatków jaglanych
  • szklanka mleka
  • 1/3 szklanki rodzynek
  • 1/4 szklanki orzechów
  • łyżeczka cukru
  • szczypta soli

Wykonanie
Pół szklanki płatków jaglanych zalać szklanką mleka. Lekko posolić i posłodzić. Gotować około 3 minut ciągle mieszając. Wymieszać z garścią suszonych rodzynek. Gotowe danie włożyć do pojemnika i zabrać do pracy. Dodatkowo dodać kilka orzechów włoskich i owoce sezonowe, np. maliny.

Surowa marchewka i świeży ogórek dopełnią pojemniczek. Zawartość pojemniczka jest sycąca, bardzo zdrowa i pozytywnie oddziałuje na przemianę materii, pomagając uniknąć zaparć.
Smacznego!

Zobacz też: Które jabłka nadają się na konfiturę, które do ciasta, a które najlepiej smakują na surowo?

Źródło: Dzień Dobry TVN

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3