Pomysł na zdrowe śniadanie. Płatki ryżowe z musem malinowym i owocami [PRZEPIS]

Składniki:

• 3 łyżki płatków ryżowych
• 1 szklanka napoju roślinnego lub zwykłego mleka
• 1 łyżka miodu
• dowolne owoce
• orzechy nerkowca
• Mus:
• 100 g mrożonych malin
• 2 łyżki miodu

Przygotowanie:
W rondelku zagotować mleko z płatkami i miodem. Całość gotować 3 minuty ciągle mieszając.
W drugim rondelku zagotować maliny z miodem i odrobiną wody aż maliny się rozpadną. Następnie zblendować na gładki mus.
Orzechy prażyć na suchej patelni. Owoce umyć i w razie potrzeby pokroić na mniejsze kawałki. Płatki podawać z musem malinowym, owocami i orzechami