Zdrowe życie

Zdrowe zęby i piękny uśmiech to nasza wizytówka. Tymczasem nadal niechętnie odwiedzamy dentystę. Co robić, żeby mieć mocne i zdrowe zęby? Jak powinna wyglądać...

Rozmawiamy z dr hab. inż. EWELINĄ JAMRÓZ, profesorem Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie, z Katedry Chemii na Wydziale Technologii Żywności, która jako jedyna na...

Ewa Chodakowska, która letnie miesiące w roku spędza w Grecji, gdzie kupiła dom, obchodziła w lutym 41. urodziny, ale patrząc na formę, w jakiej się znajduje,...

Aronia, czarna porzeczka i rokitnik. Co je łączy? To polskie superowoce, które kryją w sobie niesamowite właściwości.

Wśród licznych warzywno-owocowych przetworów, warto zwrócić uwagę na soki, w tym na te pasteryzowane, ponieważ to właśnie wokół nich krąży wiele mitów często...

Grill. Chcesz zaskoczyć swoich gości podczas majówki? Zobacz nasze propozycje na grillowane potrawy. Szaszłyki z łososia, grillowany bakłażan, czy burger w...

Dietetycy grzmią: łap witaminy, jedz zielone! O co tyle szumu? Czy naprawdę warto rozkochać się w zielonych warzywach liściastych?

Wiesława Brudniak, gorliczanka, dla kilku pokoleń – wychowawca, nauczyciel, dyrektorka szkoły. Teraz, już na emeryturze, ale spełnia się ekstremalnie. I nie ma...

Bombę witaminową możesz przygotować w wielu formach – np. sałatki, surówki, zupy, koktajlu, owsianki czy tzw. buddha bowl. Zobaczcie nasze propozycje!

Po raz 23. w Oświęcimiu odbył się Rodzinny Rajd Rowerowy. Ponad 1250 uczestników przejechało trasę 30 km z Oświęcimia do Gromca i z powrotem na metę na...

Pranie ubrań może być kosztowne! Zwłaszcza wtedy, gdy w domu jest gromadka dzieci. Jest kilka sposobów, aby zaoszczędzić. Jednym z nich jest zrobienie...

Aleksandra Gałuszka z Wrocławia po nieprawidłowo przeprowadzonym zabiegu wytatuowania oczu, straciła wzrok. Tatuażysta, Piotr A., który trwale okaleczył...

Mięta to wyjątkowo popularne zioło, które najczęściej kupujemy suszone, w torebkach. Jednak, zamiast ją kupować, miętę można wyhodować. Jest ona łatwa w...

Białe, zielone, fioletowe – szparagi! Kto z nas nigdy ich nie próbował? Ich zgrabne, długie pędy coraz częściej goszczą na polskich stołach w postaci...

Kiszonki trzeba sobie samemu wypracować, eksperymentować, szukać smaku – radzi Agnieszka Delkowska, miłośniczka gotowania, doradca i trener kulinarny, autorka...

Robaczywe owoce odbierają apetyt, niestety w sezonie bardzo łatwo o różne szkodniki w czereśniach, wiśniach, malinach oraz innych owocach jagodowych. Żerowanie...

Witamina B12. Zalecana do suplementacji szczególnie kobietom w ciąży, często pomijana w diecie zwykłych ludzi. Trochę jakby zapomniana, trochę niedoceniana. Ale...

Czy kolor naszego pożywienia ma znaczenie? Owszem i to nie tylko z estetycznego punktu widzenia. To właśnie barwa w dużej mierze przesądza o tym, czy posiłek...

Dieta na wiosnę. Coraz dłuższe dni, wyższa temperatura i więcej słońca. Upragniona wiosna! Wraz z nią może warto pokusić się o… odświeżenie codziennego menu! Po...

Przyszedł maj, piękna pogoda oraz długo wyczekiwany odpoczynek. Warto go zaplanować na świeżym powietrzu. Koc, koszyk i relaks w gronie rodziny lub przyjaciół...

Już wiele lat temu Ewę Chodakowską ogłoszono Królową fitnessu w Polsce, a od tamtej pory jej imperium jeszcze się rozrosło. Obecnie jest w trakcie BeActive Tour...

Czym różnią się wstążki od świderków? Z czym najlepiej smakuje parpadelle, a gdzie zastosować conchiglie? Z czym podawać ravioli. Co warto wiedzieć o...