Jak biegać

Testowanie własnych możliwości cechuje sportowców, którzy lubią stawiać przed sobą nowe wyzwania. Warto jednak postawić sobie kluczowe pytania, aby podczas...

Nie jest ważne, czy jesteśmy początkujący, czy bierzemy udział w profesjonalnych maratonach - urazy mogą zdarzyć się każdemu. Jak zatem biegać, by nie nabawić...

Szczególnie wśród początkujących biegaczy szybko następuje i postępuje zniechęcenie. Po dwóch, trzech czy pięciu treningach wielu mówi sobie: dość. Bo za...

Wydaje się, że skompletowanie stroju do biegania wiosną to nic trudnego – wystarczy lekkie ubranie, wygodne buty i można ruszać na trening. Klucz tkwi w...

Bieganie to więcej niż sport, to styl życia i stan umysłu. Tak można powiedzieć, biorąc pod uwagę to, jak wiele Małopolan i Krakowian wybiera bieganie, jako...

Filtr do wody zadba o lepszą czystość, jakość, smak i zapach wody z kranu. Zniweluje ponadto twardą wodę, dbając nie tylko o zdrowie użytkowników, ale też...

Jakie buty w góry? To pytanie zadaje sobie wielu miłośników górskiego trekkingu. Profesjonalne obuwie na górskie szlaki powinno odznaczać się dobrą...

Konferencja „Biegowe 360 stopni” to nie tylko okazja do posłuchania wykładów gwiazd lekkiej atletyki, ale również idealny moment, by doradzić się ekspertów pod...

Bieganie należy do najpopularniejszych sportów wśród Polaków. W ostatnich latach dbanie o zdrowie i formę stało się niezwykle popularne, a najprostszym sposobem...

Jesienią znów Zakopane będzie stolicą polskich biegaczy! Po ubiegłorocznym sukcesie konferencji „Biegowe 360 stopni” w październiku w zakopiańskim Centralnym...

Problem zmatowiałych reflektorów towarzyszy kierowcom od czasu zastąpienia oryginalnych szkieł poliwęglanem. Dzięki zestawowi Philips można łatwo i skutecznie...

Wraz z rodzeństwem odziedziczyliśmy po rodzicach nieruchomości rodzinne. Chcemy, aby ojcowizna pozostała w rodzinie, zatem planujemy podzielić między sobą...

Impreza rodzinna lub firmowa, drineczek dla rozluźnienia lub wyjątkowo udana i długa kolacja w restauracji z dobrym winem. Z jednej lampki robi się kilka i...

Dłuższe dni, słońce oraz więcej wolnego czasu - to wszystko powoduje, że nasze hormony buzują bardziej. I co się wtedy dzieje? Łatwiej dajemy się ponieść...

Wbieganie po schodach to dyscyplina sportowa, która cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Do jej uprawiania wymagane są – dobra kondycja, wygodny strój...

Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...

Śmiałek z West Sussex stał się pierwszą osobą, która przebiegła całą Afrykę po tym, jak przekroczył dziś linię mety w Tunezji. Russ Cook z Worthing spędził 352...

„Taniec z gwiazdami” pożegnał w niedzielę pierwszą parę uczestników. Z tanecznego show Polsatu odpadli Adam Kszczot i Katarzyna Vu Manh, którzy zatańczyli...

Systematyczny ruch to najlepszy sposób na zdrowie – uważa lek. med. Jarosław Gucwa. Ordynator oddziału ratunkowego w Bochni sam regularnie biega i poleca taki...

Na początku ubiegłego roku, pochodzący z Toronto, Ben Pobjoy porzucił karierę w korporacji i wyruszył w swoje „Marathon Earth Challenge” - samodzielną,...

366 240 butelek wody, 66 000 żeli energetycznych i 71 496 litrów napoju izotonicznego. Ponadto 2400 wolontariuszy, 10 000 metrów ogrodzeń, a na finiszowych...

Punktualnie o godzinie 11.11 w Warszawie wystartował 33. Bieg Niepodległości na 10 km. Wygrał go Szymon Gumkowski, który uzyskał czas 30.56. Najszybszą kobietą...