Spa

Marzy ci się relaks i odnowa biologiczna? Polecamy najskuteczniejsze zabiegi wellness na ciało i twarz – zarówno z tych szeroko dostępnych, jak i najnowszych, które dopiero zdobywają popularność. Są dostępne w ośrodku SPA, gabinecie medycyny estetycznej, salonie kosmetycznym, ale także we własnej łazience.

Od 12 lutego znów będą otwarte hotele oraz mieszczące się w nich baseny. W sytuacji, gdy kolejne obostrzenia ograniczają możliwość ruchu na świeżym powietrzu, dobrym pomysłem jest wyjazd do hotelu, w którym funkcjonuje pływalnia i/lub centrum SPA. Tam można bez przeszkód korzystać z pływalni, jacuzzi i sauny. To wyjątkowa okazja, dlatego zebraliśmy w GALERII najciekawsze i najwyżej cenione przez turystów hotele z basenami i strefami wellness w Krakowie, Zakopanem, Krynicy i innych miejscowościach w Małopolsce, a także na Śląsku. Przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE

Nie od dziś wiadomo, że owoce i warzywa to najważniejszy składnik diety. Czerpiemy z nich garściami całą paletę smaków, zapachów, ale i składników odżywczych, w tym witamin i składników mineralnych. Na tym jednak nie kończy się lista ich atutów: jak dowodzą badania naukowe, obecność warzyw i owoców w diecie przekłada się pozytywnie na naszą kondycję psychiczną, co potwierdzają eksperci. Obchodzony 16 października Światowy Dzień Owoców i Warzyw to dobra okazja, by zweryfikować nasze codzienne menu i zrobić krok w kierunku lepszego samopoczucia na co dzień.

Czujesz się ciągle zmęczony? Boli cię kark i plecy od wielogodzinnego ślęczenia przy komputerze? Masz problemy z kręgosłupem? A może doskwiera ci reumatyzm? Marzysz o uzdrowieniu ciała i o relaksie? W takim razie konieczne zapoznaj się z ofertą Centrum Medical SPA przy Hotelu Mercure Racławice Dosłońce Conference&SPA.

Dużo pracy, wymagające tempo życia, wiele wyzwań dnia codziennego – wszystko to sprawia, że potrzebujemy nie tylko odpoczynku, ale również możliwości prawdziwego relaksu oraz zadbania o siebie. Gdzie uda nam się to osiągnąć? Oczywiście w odpowiednim SPA. A jeżeli właśnie takiego poszukujecie w Krakowie, warto wybrać Moonlight SPA. Moonlight SPA w Krakowie to miejsce, gdzie uda Wam się odpocząć, zrelaksować się oraz faktycznie o siebie zadbać. Oferta jest rozbudowana i można dostosować ją do tego, czego faktycznie potrzebujemy oraz oczekujemy. Moonlight SPA znajduje się przy ul. Bonifraterskiej 2, to centrum Krakowa, gdzie dotrzecie bez problemu wieloma środkami transportu. Czemu jednak warto zdecydować się na to miejsce? Oto odpowiedzi!

Jedną z nagród dla laureatek ogólnopolskiego finału akcji Kobieca Twarz Roku będzie dwuosobowe zaproszenie na tygodniowy pobyt w luksusowym kompleksie SPA Dolina Charlotty. To jedno z najbardziej wyjątkowych miejsc tego typu w Polsce!

Wygraj voucher Balijskie DAY SPA w hotelu w Hotelu Mercure Racławice Dosłońce! Zasady są banalnie proste!

Prace nad filmem poświęconym lubuskim winnicom idą pełna parą. Tym razem filmowa ekipa zajechała przed pałac. Tak, tak, kolejna winnica znajduje się w cieniu pałacu. Tak, nieco w cieniu, gdyż jak mówi właściciel obiektu Zbigniew Czmuda jest uzupełnieniem pałacowej oferty. A jak tam z winami? Pan Zbigniew zapewnia, że się uczy i z roku na rok jest coraz lepiej.

Polski rynek usług fitness należy do jednego z najbardziej dynamicznie rozwijających się, ale jednocześnie najbardziej rozdrobnionych w Europie. Do klubów, których liczba na koniec ub. roku wyniosła ponad 2,5 tys., uczęszcza już 2,84 mln Polaków. Według szacunków w ciągu trzech-pięciu lat ta liczba może się zwiększyć nawet do 4 mln osób, z czego duża część będą to osoby starsze.

W australijskim Perth powstało spa dla niemowląt. W salonie przyjmowane są niemowlęta do szóstego miesiąca życia.

Dzień Kobiet to święto, które wywodzi się z ruchu kobiecego już z XVIII i XIX wieku. W Polsce dzień ten jest nieco młodszy, a kiedyś jego symbolem były goździki i rajstopy. To dzień, kiedy kobieta ma prawo odpocząć, pomyśleć o sobie i obdarować się (lub zostać obdarowana) wyjątkowym upominkiem. Kiedy jest Dzień kobiet? Skąd się wzięło to święto? Jaki prezent na Dzień Kobiet? Podpowiadamy poniżej.

Każdy miesiąc ma swój wyjątkowy dzień. Nie inaczej jest w przypadku marca, który bezdyskusyjnie należy do płci pięknej. Obchodzony 8 marca Dzień Kobiet to święto międzynarodowe, więc jest o nim bardzo głośno! Właśnie w ten miły dzień wszystkie kobiety bez wyjątku mogą pozwolić sobie na więcej, a Panowie… no cóż, powinni postarać się jak mogą, aby „uchylić nieba” płci pięknej.

Zmiana stylu życia i odchudzanie to trudna i wyboista droga, dlatego... najlepiej kroczyć nią razem! W końcu nic tak nie łączy jak wspólny cel, a wzajemnie wsparcie i motywacja są nieocenione. Jeśli nie wierzysz w to, ile można zdziałać we dwoje, zobacz niesamowite metamorfozy par, które odważyły się wspólnie podjąć wyzwanie i... udało im się!

Każdy, kto chce się prawidłowo odżywiać i dbać o profilaktykę chorób, chętnie sięga po produkty polecane jako korzystne dla zdrowia. Problem w tym, że wiele z nich nie dorasta do pozytywnych opinii, jakie krążą na ich temat. Wyjaśniamy, dlaczego niektóre produkty nie są tak korzystne, jak się powszechnie uważa i zwracamy uwagę na te najpopularniejsze, których spożycie warto ograniczyć.

Choć rozpoczęcie diety odchudzającej, obiecującej szybkie osiągnięcie zamierzonych celów jest bardzo kuszące, nie warto decydować się na radykalne rozwiązania. Mimo że w początkowych etapach odchudzania się, stosowanie bardzo restrykcyjnych i modnych planów żywieniowych może dawać oczekiwane rezultaty, w dłuższej perspektywie czasu prowadzi do pogorszenia stanu zdrowia, kiepskiego samopoczucia i efektu jojo, czyli powrotu straconej tkanki tłuszczowej z nawiązką. Wobec tego podpowiadamy, za pomocą jakich popularnych diet, zdecydowanie nie warto się odchudzać!

Spośród dziesiątek diet odchudzających tylko kilka jest w czołówce tych najbardziej polecanych – muszą bowiem nie tylko ułatwiać utratę nadwagi, ale też być bezpieczne dla zdrowia. Która z nich jednak działa najskuteczniej? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz w naszym artykule!

Baseny w Krakowie. Prezentujemy listę krytych pływalni w mieście. Nowe zasady korzystania z basenów obowiązywały od czerwca 2020 roku, ale w październiku pływalnie zostały decyzją rządu zamknięte. Sprawdź w GALERII lokalizację basenów w Krakowie. Przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE

Dieta lekkostrawna to jadłospis łagodzący dolegliwości przewodu pokarmowego i oszczędzający układ trawienia, a jednocześnie odżywczy i wpływający na poprawę zdrowia. Osiągnięcie tych celów, a przy tym dobrego smaku dań, jest więc niełatwe, ale wciąż możliwe. Sprawdź, co można jeść na diecie łatwostrawnej z korzyścią dla organizmu i kubków smakowych.

- Deklaruję publicznie, że w ciągu tego Wielkiego Postu w dół na pewno pójdzie pięć kg - zadeklarował w piątek na antenie Polskiego Radia 24 minister edukacji i nauki Przemysław Czarnek.