Te produkty ułatwiają zasypianie. TOP10 produktów, które powinniśmy spożywać przed snem! Jak szybko zasnąć i przespać całą noc?

MIGDAŁY

Migdały zjadane podczas wieczornego seansu filmowego zamiast chipsów nie tylko wpłyną świetnie na naszą sylwetkę, ale też zadziałają kojąco - zawarte w nich składniki i witaminy pozwalają się wyciszyć i zrelaksować.