Dzisiaj obchodzimy Dzień Matki! Atrakcje dla mam i całych rodzin w Krakowie!

Zagrajmy w zielone! Tak brzmi hasło tegorocznego Święta Rodziny Krakowskiej, na którym również w tym roku nie mogło zabraknąć sportowych aktywności kampanii „Kraków w formie”. Dzisiaj, 26 maja, na terenach zielonych przy TAURON Arenie Kraków odbywają się zajęcia fitness, a także konsultacje fizjoterapeutyczne, uroginekologiczne i żywieniowe.

O godzinie 11 rozpoczął się trening w plenerze dla mam. Trening w plenerze jest przeznaczony dla osób pełnoletnich, które chcą zacząć się ruszać, zadbać o swoje ciało i umysł, a to oznacza, że zależy im na zdrowiu i doskonałym samopoczuciu. Również dla osób, które pragną poprawić swoją formę, sprawność i kondycję, a co za tym idzie chcą zgubić zbędne kilogramy i wymodelować sylwetkę!

Od godziny 12.00 do 15 krakowskie rodziny mogły skorzystać z odbywających się pod Tauron Areną konsultacji fizjoterapeutycznych, uroginekologicznych i żywieniowych z terapeutami z gabinetu FizjoHuta.

Wypoczynek na łonie przyrody, trening wzmacniający dla mamy i świetna, taneczna zabawa dla najmłodszych – takie wydarzenie z okazji Dnia Matki i Dnia Dziecka odbędzie się nad Zalewem Nowohuckim w niedzielę, 26 maja.

Przyjdźcie nad Zalew Nowohucki na bezpłatne zajęcia plenerowe z My Fitness Place. Udział w zajęciach nie wymaga zapisów a wydarzenie jest zapowiedzią cyklu „Ćwicz w zieleni” - letnich treningów plenerowych, które będą się odbywać od czerwca w popularnych zielonych miejscach na terenie Krakowa.

Harmonogram niedzielnych zajęć:
godz. 17.00 - Hip-hop dla dzieci - prowadzenie: Dorota Hazik
godz. 18.00 - Trening wzmacniający dla mam - prowadzenie: Dominika Samborska, Piotr Cekiera

To mamy częściej korzystają z urlopu macierzyńskiego i rodzicielskiego. Z macierzyńskiego w 2023 r. w regionie korzystało niemal 27,2 tys. kobiet, a tylko 639 mężczyzn. Natomiast zasiłek za urlop rodzicielski w tym okresie otrzymało niemal 35,3 tys. kobiet i 2,1 tys. mężczyzn - wynika ze statystyk ZUS.

Urlop macierzyński
Przy urodzeniu lub przyjęciu na wychowanie jednego dziecka czas pobierania zasiłku za okres urlopu macierzyńskiego, lub urlopu na warunkach urlopu macierzyńskiego wynosi 20 tygodni. W przypadku urodzenia lub przyjęciu na wychowanie bliźniaków jest to 31 tygodni, trojaczków - 33 tygodnie, czworaczków - 35 tygodni a pięcioraczków i więcej dzieci - 37 tygodni.

Część urlopu macierzyńskiego mama może wykorzystać jeszcze przed narodzinami, nie więcej jednak niż 6 tygodni. Z urlopu macierzyńskiego mogą skorzystać także ojcowie, ale pierwsze 14 tygodni urlopu macierzyńskiego jest zarezerwowane tylko dla matki. W wyjątkowych sytuacjach ojciec może w tym czasie przejąć opiekę nad noworodkiem.

Urlop rodzicielski
Urlop rodzicielski może wykorzystać zarówno matka, jak i ojciec dziecka. W ubiegłym roku wydłużono go o 9 tygodni: z 32 do 41 w przypadku urodzenia lub przyjęcia na wychowanie jednego dziecka i z 34 do 43 tygodni przy urodzeniu lub przyjęcia na wychowanie więcej niż jednego dziecka. Co ważne te 9 dodatkowych tygodni przysługuje drugiemu rodzicowi.

Jeśli ubezpieczona mama wykorzystała 32 tygodnie urlopu rodzicielskiego, to dodatkowe 9 tygodni może wykorzystać tylko ojciec dziecka. Jeśli tego nie zrobi to urlop przepadnie. Na przykład gdy rodzice podzielą się urlopem rodzicielskim w taki sposób, że matka wykorzysta 20 tygodni, wówczas ojcu przysługuje 21 tygodni urlopu rodzicielskiego.

Ile wynosi zasiłek
Od 26 kwietnia ubiegłego roku zasiłek macierzyński jest wyższy. Wynosi 100 proc. podstawy wymiaru zasiłku za okres urlopu macierzyńskiego i 70 proc. podstawy zasiłku za okres urlopu rodzicielskiego. A jeśli ubezpieczona mama złoży tzw. długi wniosek o zasiłek macierzyński w ciągu 21 dni po porodzie albo przyjęciu dziecka na wychowanie, zasiłek będzie wynosił 81,5 proc. wymiaru za cały okres jego pobierania.

Warunkiem jest, że w pierwszym roku życia dziecka zostanie wykorzystany co najmniej jeden dzień zasiłku macierzyńskiego za okres urlopu rodzicielskiego. Nie dotyczy to dodatkowych 9 tygodni urlopu rodzicielskiego, który przysługuje drugiemu z rodziców. Tu zawsze zasiłek będzie wynosił 70 proc.

Dlaczego pszczoły są ważne?