„Tydzień Zdrowia Kobiet” odbędzie się w dniach 5-9 marca. W krakowskiej lecznicy zaplanowano cały szereg aktywności dla pań. W programie są zajęcia wzmacniające, rozciągające i rehabilitacyjne. Seniorki będą miały okazję dowiedzieć się, jak ćwiczyć, żeby nie uszkodzić szwankujących stawów czy kręgosłupa, a przyszłe mamy poznają ćwiczenia przygotowujące ciało do porodu. W trakcie „Tygodnia Zdrowia Kobiet” odbędą się również konsultacje z internistami, kardiologami, psychologami i dietetykami.
Zapisy na zajęcia w ramach imprezy rozpoczną się w piątek 2 marca. Zainteresowane krakowianki mogą rejestrować się osobiście w budynku głównym szpitala (adres: os. Na Skarpie 66, pokój nr 9) albo telefonicznie pod nr tel. 12/622 92 47 w godz. 9-14. Liczba miejsc jest ogranicza, decyduje kolejność zgłoszeń.
Szczegółowy program „Tygodnia Zdrowia Kobiet”:
5 marca
11-12 Trening obwodowy (instruktor Com Com Zone)
12-13 Spalamy tłuszcz (instruktor Com Com Zone)
13-14 Porady psychologiczne (mgr Małgorzata Makoś- Wiśniewska)
6 marca
11-12 Zdrowy kręgosłup z elementami pilates (instruktor Active Niuton)
12-13 Aktywna w ciąży (instruktor Active Niuton)
13-14 Konsultacje internistyczne, kardiologiczne (lek.med. Andrzej Wiśniewski)
13-16 Cytologia dla pań w wieku 25-59 lat (poradnia ginekologiczna)
7 marca
9-10 Konsultacje stomijne (mgr Dorota Jesionka, pielęgniarka stomijna)
11-12 Konsultacje dietetyczne (mgr Joanna Ciupczyk, dietetyk)
8 marca
11-12 Joga dla pań w ciąży (Aneta Warszawa – Salwierak, instruktor NCK)
12-13 Joga dla pań 50+ (Aneta Warszawa – Salwierak, instruktor NCK)
9 marca
11-12 Rozciągamy mięśnie (instruktor Com Com Zone)
ZOBACZ KONIECZNIE:
WIDEO: Mówimy po krakosku - odcinek 5. „Borówka czy jagoda?”
Autor: Gazeta Krakowska, Dziennik Polski, Nasze Miasto
>>> Zobacz inne odcinki MÓWIMY PO KRAKOSKU
