Na wiosnę bądź w zgodzie z naturą. Z korzyścią dla zdrowia!

Wegańskie kosmetyki zyskują coraz większą popularność, dzięki rosnącej świadomości na temat ekologii i zwierząt hodowlanych wśród społeczeństwa. Nie można nie zauważyć, że coraz istotniejsze jest to, aby produkty kosmetyczne nie miały szkodliwego działania na środowisko naturalne.

Naturalne kosmetyki są trendy

Wegańskie kosmetyki o naturalnym składzie często charakteryzują się o wiele lepszym działaniem niż produkty standardowe. Z reguły zawierają naturalne masła i olejki o działaniu regenerującym, roślinne ekstrakty, których szerokie spektrum działania wpływa kompleksowo na poprawę stanu skóry. Nie mogą być też testowane na zwierzętach. Dzięki stosowaniu kosmetyków roślinnych, dbamy o środowisko i nie przyczyniamy się do cierpienia zwierząt.

Składniki naturalnego pochodzenia zawarte w kosmetykach to zdrowszy wybór dla skóry i mniejsze zanieczyszczenie środowiska. Obecnie wiele z nich powstaje u nas , w Polsce. Produkują je małe, rodzime firmy. Wybór kosmetyków do twarzy, ciała i włosów, jak również tych kolorowych, jest więc coraz większy. Poświęć zatem więcej czasu na sprawdzanie składu na opakowaniach i wybieraj produkty, które nie zawierają: parafiny (oleju mineralnego), SLS i SLES (a najlepiej w ogóle siarczanów), PEG-ów, di- i trietanoloaminy, silikonów, triklosanu, sztucznych barwników, środków zapachowych i konserwantów. Postaw na naturalne olejki, wyciągi roślinne i inne korzystne dla skóry składniki, najlepiej z ekologicznym certyfikatem.

Warto zwrócić uwagę na kosmetyki probiotyczne! Bakterie i wytwarzane przez nie składniki zawarte w tego typu kosmetykach nie tylko wzmacniają ochronę biologiczną skóry poprzez przywrócenie równowagi jej mikroflory, ale także stwarzają środowisko zabezpieczające przed działaniem patogenów i alergenów.

Kosmetyki z dobroczynnymi bakteriami i ich produktami są polecane zwłaszcza dla dzieci oraz osób z alergiami, w tym z atopowym zapaleniu skóry.

Suplementy diety pomogą

Chorujesz kilka lub kilkanaście razy w roku? To wynik słabej odporności, o którą można zadbać. Najcenniejszy jest własny system odporności, potrzebne jest więc wsparcie organizmu odpowiednią dietą. W okresie, w którym obecnie się znajdujemy, szczególnie trudno o pełnowartościowe warzywa i owoce. Może więc sięgnąć po suplementy diety?

Suplementy diety to środek spożywczy, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety. Jest to skoncentrowane źródło witamin, składników mineralnych lub innych substancji.

Suplementy występują w postaci kapsułek, tabletek, saszetek, ampułek, itp. Stanowią one ważne, dietetyczne wsparcie. Poprzez właściwą dietę i odpowiednią suplementację można zapobiegać wielu chorobom. Znane przykłady to rola jodu w redukcji chorób tarczycy, czy rola wapnia i witaminy D3 w profilaktyce osteoporozy. Oprócz witamin i składników mineralnych, suplementy diety mogą zawierać w swoim składzie kwasy tłuszczowe, aminokwasy, błonnik i substancje roślinne, a także probiotyki (bakterie).

Probiotyki ochronią

Liczebność korzystnych dla zdrowia bakterii, które zasiedlają przewód pokarmowy, w wyniku przewlekłego stresu może ulec obniżeniu. To może być przyczyną częstych infekcji. Aby doprowadzić do odpowiedniego bilansu między korzystnymi a niekorzystnymi bakteriami, warto codziennie spożywać fermentowane przetwory mleczne, kiszone warzywa lub fermentowaną soję. Minimalny czas stosowania probiotyków w kapsułkach to 3 miesiące.

Rozsądna suplementacja codziennej diety także jest odpowiednią propozycją na wiosnę, kiedy jesteśmy osłabieni klimatycznymi niedogodnościami naszej aury.

Kroplówki witaminowe zregenerują

Zainteresowanych kroplówkami witaminowymi jest wielu; od gwiazd Hollywood, przez sportowców, modelki i ludzi biznesu po zwykłych ludzi. Jak działają?

Są to kompozycje witamin i elektrolitów, które podane dożylnie mają wzmocnić odporność, poprawić kondycję skóry i włosów oraz zwiększyć sprawność intelektualną, niwelować stres, dodać energii i witalności. Taka witaminowa bomba dostarcza organizmowi składniki odżywcze bezpośrednio do krwiobiegu. Szybko regeneruje organizm, ponieważ składniki odżywcze zawarte w kroplówce wchłaniane są bardzo szybko. Można zamówić gotowy „koktajl”, ale istnieje też możliwość dobrania jego składu do indywidualnych potrzeb. Dożylny zastrzyk energii może zawierać między innymi witaminy, magnez i wapń. Przed zabiegiem podania kroplówki trzeba wykonać badania diagnostyczne.

Suplementy DIETY

Witamina D

Pomaga nam utrzymać mocne kości i zdrowe zęby. Ponadto jej właściwy poziom przekłada się na sprawne działanie układu krążenia, mniejsze ryzyko rozwoju raka oraz szczupłą sylwetkę. Niedobory witaminy D dotyczą większości Polaków. Witamina D zawarta jest w preparatach jednostkowych, a także w tranie. Ten zapewnia także kwasy omega-3 o korzystnym działaniu na mózg i układ sercowo-naczyniowy.

Witamina C

Najbardziej znaną witaminą o działaniu wzmacniającym odporność jest kwas askorbinowy. Suplementacja witaminy C w dawce wyższej niż 200 mg na dobę nie zmniejsza częstotliwości infekcji, ale skraca czas choroby. Jedynie u osób aktywnych fizycznie suplementacja kwasem askorbinowym w dawkach 200-1000 mg na dobę, zmniejsza ryzyko infekcji nawet o 50 procent!

Witamina B

Pękające kąciki ust, częste zajady, zmęczenie, wypadanie włosów? To objawy niedoborów witaminy B. Witaminy z grupy B mają niezwykle istotny wpływ na prawidłowo funkcjonujący układ nerwowy. Są niezbędne dla podtrzymania bystrości umysłu, procesów zapamiętywania i utrzymania funkcji poznawczych.

Kwasy tłuszczowe omega-3

Kwasy omega-3 (EPA i DHA) naturalnie zawarte są w tłuszczu ryb morskich. Mają działanie przeciwzapalne i wzmacniające odporność organizmu. Kwasy omega-3 wpływają na produkcję w organizmie związków, które mobilizują komórki układu odpornościowego do działania.

Cynk

Niedobory w diecie cynku obniżają odporność organizmu i zwiększają podatność na infekcje. Profilaktycznie warto zadbać o dostarczenia cynku z żywności (pestki dyni, orzechy, nasiona, grube kasze), a pierwszego dnia infekcji sięgnąć po cynk w tabletkach do ssania, co przyspieszy powrót do zdrowia.

Dla kogo suplementy?

Warto zaznaczyć, że suplementy są dla ludzi zdrowych. Nie są to leki!

Stosowanie suplementów warto skonsultować z lekarzem rodzinnym. Lekarz stwierdzi, czy niepokojące objawy są przyczyną tylko niedoborów substancji odżywczych, witamin, czy też są to objawy choroby. Powinny być stosowane racjonalnie, w odpowiednich porcjach dziennych, zgodnie z zaleceniami producenta.

FLESZ - Rzecznik Rządu o projekcie o pomocy kredytobiorcom