
Tani i skuteczny produkt, który zadba o twarz i włosy. Nie wylewaj, wykorzystaj!
Woda ryżowa to jeden z tych niepozornych specyfików, który zbawiennie działa nie tylko od wewnątrz, ale także i zewnątrz. Woda po ugotowanym ryżu to cudowny...

Uwaga na botoks i kwas hialuronowy! GIS ostrzega - przeczytaj przed zabiegiem
Zarówno botoks, jak i kwas hialuronowy wykorzystywane są w wielu zabiegach medycyny estetycznej. Utrwaliły się one jako jedne z najpopularniejszych preparatów....

Co jeść, aby mieć piękne włosy i zdrowe paznokcie? Włącz do diety konkretne produkty
Marzysz o pięknych włosach i paznokciach? Musisz pamiętać o tym, żeby zadbać o nie przede wszystkim „od środka”. Nawet najlepsze kosmetyki nie zadziałają, jeśli...

Na wiosnę bądź w zgodzie z naturą. Z korzyścią dla zdrowia!
Wiosna sprzyja zmianom. Warto więc rozważyć zmianę w codziennych nawykach. Ekologiczne podejście do życia znaczy z szacunkiem do naturalnych zasobów i...

Jaki tryb życia prowadzić, by być zdrowym
Zawsze jest odpowiedni moment, by przypomnieć sobie jak ważna jest profilaktyka i prowadzenie zdrowego trybu życia.

TOP 10 produktów, które zabijają powoli. Tego lepiej unikaj!
Pożywienie... bez niego nie żyjemy, ale nie wszystko w nim niesie życie. Istnieją produkty, których skład daleki jest od idealnego. We współczesnym świecie, w...

Warzywa i owoce, które Cię nawodnią
Warzywa i owoce z największą zawartością wody. Poszukują ich osoby będące na ciągłej na diecie i spragnieni smaku, dbający o linię i miłośnicy orzeźwiających...

Chcesz mieć zawsze wspaniałą pamięć? Przestrzegaj 5 ważnych zasad
Z biegiem lat mózg się starzeje, a pamięć coraz częściej zawodzi. Można jednak temu zapobiec, wystarczy... trening. Odpowiedni i regularny wysiłek usprawni...

Niezdrowe tłuszcze trans będą zakazane?
W kontekście toczącej się aktualnie dyskusji na temat szkodliwości tłuszczów trans, Komisja Europejska podejmuje działania, które w efekcie prowadzić będą mogły...

Jedz, co tylko chcesz, a i tak będziesz szczupły. Sekret tkwi w mózgu
Prosty przełącznik w mózgu. Hamuje apetyt i nie tyjemy. To szansa na walkę z otyłością i cukrzycą, nawet dla tych, którzy jedzą tłusto.

Woda źródlana czy mineralna? To warto wiedzieć przy wyborze
Często zastanawiamy się, jaką wodę powinniśmy pić – mineralną czy źródlaną? Oto kilka wskazówek.

Woda zawiera potrzebne dla naszego organizmu minerały. Co one nam dają?
Wapń to główny składnik kości i zębów, uszczelnia ściany naczyń krwionośnych, wpływając na prawidłową krzepliwość krwi. Jest niezbędny w leczeniu osteoporozy....

Ile wody jest w warzywach i owocach? Sprawdź w jakich najwięcej
Wodę naszemu organizmowi możemy dostarczać nie tylko przyjmując płyny. Woda jest też składnikiem warzyw i owoców, które często spożywamy. Sprawdź, gdzie...

Jedz zdrowo z Olgą. Woda znaczy życie - dlaczego powinniśmy ją pić?
Chociaż każdy z nas doskonale wie o tym, że wodę należy pić, w praktyce nie wychodzi nam to najlepiej. A korzyści, jakie daje nam woda, jest naprawdę mnóstwo....

Jesz, co chcesz i jeszcze chudniesz. Sprawdź!
Prezentujemy produkty, które przyspieszają metabolizm.

Nietrzymanie moczu - wstydliwy problem wielu kobiet. Jak sobie radzić?
Problem nietrzymania moczu to wciąż temat tabu. W jaki sposób możemy uzyskać pomoc - radzi Elżbieta Woś, fizjoterapeuta uroginekologiczny.

Witamina C nie tylko na przeziębienie. Jak wpływa na nasz organizm?
Badania naukowe wykazały, że odpowiednia dawka witaminy C w organizmie wykazuję szereg pozytywów. Jest to silny przeciwutleniacz, chroni komórki mięśniowe przed...

Pikantne potrawy nie dla wszystkich. Kto powinien uważać?
Nie da się ukryć, że wielu z nas chętnie wybiera pikantne potrawy. Czasem dzieje się to wręcz instynktownie, ponieważ nasz organizm sam zdaje sobie sprawę z ich...

Kawa kontra magnez. Ile filiżanek dziennie można wypić?
Wielu z nas nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez filiżanki gorącej, aromatycznej kawy. Warto jednak pamiętać, że jej nadmiar może być przyczyną niedoboru...

Mądre odżywianie i ruch - swój przepis na zdrowie zdradza Izabela Trojanowska
Znana piosenkarka i aktorka, Izabela Trojanowska podzieliła się z nami swoimi sposobami na piękny wygląd i utrzymanie zdrowotności.

Objawy niedoboru witamin i minerałów - sprawdź, czego może ci brakować
Po czym poznać, że mamy niedobór określonych witamin? Poniżej przedstawiamy listę witamin oraz informacje o tym, jakie są objawy ich niedoboru w organizmie...

Jedz zdrowo z Olgą. Suplementy do diety - nie odwrotnie!
Suplementacja witamin w pewnym wieku i przy wysiłku fizycznym bywa czasem konieczna dla zachowania zdrowia. Jak robić to z głową? Podpowiada Olga Chaińska, nasz...