Pomysł na śniadanie. Słonecznikowa pasta kanapkowa [PRZEPIS]

mad
Pasta ze słonecznika to pomysł na zdrowe i smaczne śniadanie.
Pasta ze słonecznika to pomysł na zdrowe i smaczne śniadanie. Fot. Iwona Borowiec
Słonecznikowa pasta kanapkowa to propozycja na smaczne i zdrowe śniadanie. Zobaczcie przepis!

Pasty kanapkowe to doskonała alternatywa dla wędlin czy serów. Zobaczcie przepis naszej Czytelniczki Iwony Borowiec.

Słonecznikowa pasta kanapkowa [PRZEPIS]

Składniki

  • 200 g słonecznika (1 i 1/2 szklanki)
  • 5 suszonych pomidorów
  • pęczek pietruszki (posiekany)
  • 2 ząbki czosnku
  • 3 łyżki soku z cytryny
  • 2-4 łyżki wody
  • sól i czarny pieprz

Wykonanie
Słonecznik namoczyć na noc w zimnej wodzie. Rano odcedzić i opłukać.
Do blendera wrzucić ziarna słonecznika, suszone pomidory, sok z cytryny, posiekaną pietruszkę i czosnek. Wszystko zmiksować na gęstą i grudkowatą pastę.
Dolać dwie łyżki wody i miksować dalej, w razie potrzeby dodać kolejne 2 łyżki i miksować aż do uzyskania gładkiej, lekkiej pasty. Doprawić do smaku sporą ilością soli i czarnego pieprzu. Przechowywać w lodówce przez 3-4 dni.

Czytaj także

FLESZ: Poród i ciąża w trakcie pandemii koronawirusa

Wideo

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3