
Dwie porcje awokado tygodniowo to o 16 proc. mniejsze ryzyko zawału! Chcesz mieć zdrowe serce? Koniecznie włącz ten owoc do swojej diety
Według danych Ministerstwa Zdrowia co roku ponad 70 tys. osób w Polsce ma zawał serca, z czego ok. 15 tys. przypadków kończy się zgonem! Powszechnie wiadomo, że...

Co zrobić z pestki z awokado? Smaczliwka wdzięczna ma wiele zastosowań
Smaczliwka wdzięczna, czyli awokado właściwe to owoc, który w ostatnich latach zyskał na popularności. W diecie wegańskiej służy do zrobienia szybkich przekąsek...

Jak wyhodować awokado z pestki? To prostsze niż myślisz! Instrukcja krok po kroku. Jak pielęgnować tę roślinę, aby cieszyć się jej pięknem?
Awokado znane jest zwłaszcza jako zdrowy i smaczny owoc. Warto też wiedzieć, że posadzone w doniczce rośnie szybko i stosunkowo łatwo staje się okazałą rośliną...
![Kult awokado dotarł także do Polski. Rozprawiamy się z największymi mitami na temat tego owocu [26.02.2020 r.]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/20/61/5e454c42c691d_o_xsmall.jpg)
Kult awokado dotarł także do Polski. Rozprawiamy się z największymi mitami na temat tego owocu [26.02.2020 r.]
Możemy je mieć zawsze pod ręką, możemy stosować jako dodatek do kanapek ale również jako element sałatek. Jednocześnie bardzo często zapominamy o tym, że mimo...

Pożegnanie awokado, bo to „krwawy diament” z Meksyku
Zapewne nie każdy awokado lubi, ale wielbicieli tych egzotycznych „gruszek” są w Polsce całe rzesze. Awokado zawiera zdrowe tłuszcze, witaminy, kwasy, jest...
![Jarmuż, natka z pietruszki, awokado i szpinak. Jedz zielone dla zdrowych zębów [PORADNIK]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/85/99/5bea9a6b744c1_o_xsmall.jpg)
Jarmuż, natka z pietruszki, awokado i szpinak. Jedz zielone dla zdrowych zębów [PORADNIK]
Chcesz mieć piękny uśmiech? Wybieraj zielone produkty! Im bardziej zielone i chrupiące warzywa, tym zdrowsze dla zębów!

Podjadasz w ciągu dnia? Wiemy dlaczego! Wystarczy zjeść porządne śniadzenie
Okazuje się, że najczęściej pomijane posiłki to śniadanie i 2 śniadanie. Często tłumaczymy pomijanie tych posiłków brakiem czasu czy apetytu w porannych...

Jak Wielkie Jabłko dosłownie oszalało na punkcie awokado
Po wielu testach mających sprawdzić, czy klienci będą się czuli komfortowo i zaakceptują nowe towarzystwo, w zeszłym tygodniu otwarta została na Manhattanie...
![Sałatka z awokado [PRZEPIS]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/8d/9c/59d5f2ae9c27c_o_xsmall.jpg)
Sałatka z awokado [PRZEPIS]
Przepis na sałatkę z awokado.
![Domowa maseczka z awokado dla cery suchej i zniszczonej [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d4/5c/579f4b3c8a1f0_o_xsmall.jpg)
Domowa maseczka z awokado dla cery suchej i zniszczonej [WIDEO]
Awokado odżywia i nawilża skórę, jest także świetnym źródłem potasu. Doskonale sprawdzi się jako 20-minutowa maseczka na twarz, a przyrządzisz ją w niecałą...

Po tym poznasz polskie truskawki. Na te cechy zwróć uwagę, by odróżnić je od owoców importowanych. Krajowe odmiany smakują najlepiej!
Sezon na truskawki trwa, lecz w sprzedaży obok owoców krajowych są również te importowane. Często nawet zachwala się je jako polskie! Truskawki z importu nie są...

Czas na botwinkę! Reguluje ciśnienie, wspiera trawienie i poprawia wzrok. Sprawdź, co możesz przygotować z młodych liści i korzeni buraka
Botwinka to młode liście, łodygi oraz korzenie buraka ćwikłowego, które cieszą się dużą popularnością. Roślina ta zawiera znaczne ilości witamin i związków...

Rozpoczął się sezon na truskawki. To się dzieje z organizmem, kiedy regularnie jesz te owoce. Sprawdź, dlaczego warto spożywać truskawki
Truskawki to owoce sezonowe, które swoim smakiem i aromatem kuszą niejedną osobę. Te czerwone owoce są znakomitym źródłem witamin i związków mineralnych, a w...

Jak szybko się opalić? Zadbaj o bezpieczeństwo skóry i wprowadź te produkty do jadłospisu. Szybciej i na dłużej osiągniesz piękną opaleniznę
Opalona i promienna skóra dodaje pewności siebie, a nawet poprawia nastrój. Jednak nadmierne narażenie na promienie UV może zwiększać ryzyko poparzenia skóry i...

Nie wyrzucaj, a zrób z nich sałatkę lub pesto! Oto smaczne sposoby na wykorzystanie liści rzodkiewki, marchwi, truskawek oraz kalafiora
W Polsce co roku wyrzuca się ponad 5 milionów ton żywności! Warto to zmienić, by zadbać o środowisko – i budżet domowy. Radzimy więc, jak maksymalnie...

Te zioła warto zbierać w maju. Łagodzą uciążliwy ból gardła, a nawet objawy alergii. Wspomagają także leczenie nadciśnienia tętniczego krwi
Ziołolecznictwo to element medycyny naturalnej, którego celem jest zmniejszenie różnych dolegliwości bez użycia środków farmaceutycznych. Warto jednak pamiętać,...

Jesz kolację o tej porze? Może grozić ci udar! Sprawdź, o której godzinie zjeść ostatni posiłek w ciągu dnia, aby cieszyć się długim życiem
Od tego, o której godzinie jesz kolację, zależy ryzyko udaru mózgu – to wnioski z badania opublikowanego w czasopiśmie „Nutrients”. Czynniki zwiększające ryzyko...

Sok grejpfrutowy wzmacnia odporność, wspomaga odchudzanie i odmładza. Sprawdź, czy popijanie leków sokiem grejpfrutowym jest bezpieczne?
Sok grejpfrutowy ma charakterystyczny gorzko-kwaśny smak. Owoce cytrusowe są znakomitym źródłem witaminy C, która jako silny antyoksydant chroni komórki i...

Podagrycznik pospolity – chwast o wielu właściwościach leczniczych. Pomoże np. na niestrawność i trądzik. Jak zrobić napar z podagrycznika?
Podagrycznik pospolity, który często uważany jest za trudny do wyplenienia chwast, to roślina wykazująca wiele korzystnych właściwości leczniczych. Jak je...

Choroby, które przypominają menopauzę. Sprawdź, na jakie schorzenia mogą wskazywać uderzenia gorąca, nocne poty oraz kołatanie serca
Menopauza to okres w życiu kobiety, kiedy ustaje czynność hormonalna jajników, a miesiączka na zawsze znika. Objawy przekwitania mogą pojawić się nawet kilka...

Domowe sposoby na obniżenie stężenia cholesterolu we krwi. Napary z tych roślin mogą zmniejszyć ryzyko rozwoju miażdżycy oraz zawału serca
Zbyt długo utrzymujący się wysoki poziom cholesterolu we krwi może zwiększać ryzyko rozwoju miażdżycy, a w konsekwencji powodować zawał serca i udar mózgu. Na...

Czy margaryna jest zdrowa? Masło czy margaryna – co wybierać na co dzień? Poznaj fakty i mity!
Czy margaryna jest zdrowa? Kiedyś odpowiedź na to pytanie była prosta, bo jakość zamienników masła pozostawiała wiele do życzenia. Teraz jednak jest inaczej, bo...
Najpopularniejsze