https://gazetakrakowska.pl
reklama
Ćwiczenia - Kraków, Tarnów, Nowy Sącz

Ćwiczenia - Kraków, Tarnów, Nowy Sącz

Ćwiczeniami możemy nazwać każdy trening sportowy, jednak zazwyczaj ogranicza się to określenie do aktywności związanych z fitnessem.

Są więc ćwiczenia relaksujące, ćwiczenia rozluźniające, ćwiczenia rozgrzewające. Zazwyczaj ćwiczenia się wielokrotnie powtarzane, naprzemiennie z innymi, aby obciążenie organizmu było równomierne. Popularne są również ćwiczenia na brzuch, ćwiczenia na pośladki, ćwiczenia na uda czy na bicepsy. To ćwiczenia pozwalające wymodelować mięśnie określonej partii ciała. Zaleca się jednak, aby nie skupiać się wyłącznie na określonych partiach, ale równomiernie ćwiczyć mięśnie całego ciała, aby zachować zdrowy wygląd.

Powiązane tematy

Najpopularniejsze

Zima w Tatrach nie powiedziała ostatniego słowa. Na szczytach cały czas jest biało

Zima w Tatrach nie powiedziała ostatniego słowa. Na szczytach cały czas jest biało

Gorliczanie głosują. W powiecie do urn poszło już ponad 24 proc. wyborców

Gorliczanie głosują. W powiecie do urn poszło już ponad 24 proc. wyborców

Wróć na gazetakrakowska.pl Gazeta Krakowska