Jazda na rolkach

Rozpoczynasz swoją przygodę z jazdą na rolkach i nie wiesz, gdzie się wybrać, aby uniknąć wertepów i niedogodności? A może po prostu stare, znane trasy ci...

Takiej imprezy jeszcze w Wieliczce nie było. 29 maja w samym centrum miasta rozegrane zostanę pierwsze zawody o Puchar Skarbnika w jeździe szybkiej na rolkach....

W Krakowie, wbrew pozorom, jest wiele miejsc idealnie nadających się do jazdy na rolkach. Niektóre są bardziej uczęszczane niż inne, a my prezentujemy Wam...

Największa hala widowiskowo-sportowa w Polsce – Tauron Arena – właśnie świętuje swoje szóste urodziny. Z tej okazji w najbliższy weekend krakowianie będą mogli...

Przedstawiamy Wam najlepsze miejsca w regionie gdzie można pojeździć na rolkach. W Tarnowie i okolicach nie brakuje ciekawych zakątków do uprawiania tego...

Lato przed nami. Warto zaplanować zajęcia ruchowe, które pozwolą naszym dzieciom wzmocnić ciało i nabrać energii na kolejny rok szkolny.

Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...

Trening EMS to inaczej ćwiczenia z elektrostymulacją, która wielokrotnie zwiększa siłę skurczu mięśni. W ten sposób wzmacnia ciało w zawrotnym tempie, a także...

Oddychanie to podstawa życia, ale także narzędzie, za pomocą którego możemy poprawić swoje zdrowie. Służą temu ćwiczenia oddechowe wywodzące się z jogi, znane...

Jakie bariery napotykają kobiety, gdy chcą regularnie ćwiczyć i zdrowo jeść? U każdej z pań mogą być one różne, a rosną szczególnie po urodzeniu dziecka czy...

Nasze codzienne wybory mają znaczenie i wpływają m.in. na nasze samopoczucie. Potwierdzają to najnowsze badania nad stylem życia i depresją. Wskazują one na...

Długie i zdrowe życie to marzenie wielu z nas. Sposobów na długowieczność szukano od wieków. Powstawały eliksiry i inne specyfiki, które miały to zapewnić....

Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...

Wiedzieliście, że w Krakowie możecie wypić kawę, siedząc w szafie lub sączyć drinka, pływając w basenie z kulkami? Co powiecie na skok do króliczej nory (którą...

Doda, od lat zachwyca wszystkich swoją sylwetką. W końcu gdyby nie została piosenkarką, z pewnością byłaby sportowcem tak jak jej tata. Aktywność fizyczna...

Na Zakrzówku bliżej kąpieliska działają już punkty gastronomiczne. Ceny często astronomiczne. Ale większa konkurencja i walka o klienta mogą to zmienić. Zarząd...

Zadręczasz się myślą, że nie masz czasu ćwiczyć codziennie? Niepotrzebnie! Okazuje się bowiem, że wystarczą 2 dni w tygodniu, żeby osiągnąć takie same korzyści...

Joga to szczególnie korzystna forma ruchu, która ma wielokierunkowy wpływ na organizm. Trzeba też wiedzieć, że poszczególne asany, czyli pozycje jogi,...

To już druga w tym sezonie edycja Street Food Polska Festival w Galerii Kazimierz. Już w najbliższy piątek (23 czerwca) przy Galerii Kazimierz znów zaparkują...

Popularność rowerów wśród Polaków z roku na rok rośnie. Obecnie ponad 70 proc. Polaków jeździ na rowerze, a co czwarty rowerzysta korzysta z jednośladu przez...

Mniej niż połowa Polaków ćwiczy wystarczająco intensywnie, by zadbać o swoje zdrowie, a co trzeci Polak nie podejmuje aktywności fizycznej nawet raz w miesiącu...

Nawet 15 tysięcy osób weźmie udział w programie „Recepta na ruch”, który ma upowszechnić aktywność fizyczną i odpowiednie odżywianie wśród Polek i Polaków....