Zdrowe życie

Nie marnujmy żywności. Z resztek można przygotować smaczne dania.

Wiele kobiet chce "dojść do siebie" jak najszybciej po porodzie. W tym celu poszukujemy najlepszych planów treningowych. Ale czego tak naprawdę potrzebują? Olga...

Sansewieria, zanokcica gniazdowa, zielistka Sternberga - o tym, dlaczego warto mieć je na parapecie, mówi Katarzyna Bartoszek-Bober, właścicielka kwiaciarni z...

Wiadomo, że pączka w Tłusty Czwartek zjeść trzeba. Taka tradycja, i już. Ale jeśli od początku roku trzymacie dietę i nie chcecie za bardzo z niej rezygnować,...

Nie bez powodu nazywa się ją witaminą życia. Najnowsze badania wykazują, że ponad 90 procent Polaków ma niedobory witaminy D.

Resort zdrowia chce, by na koszt państwa wykrywać powodujący raka gen i prewencyjnie usuwać piersi i narządy rodne.

Chcesz się chronić przed nowotworem? Zacznij od porządku na talerzu. Co i kiedy jeść, podpowiada Kamila Sobaś, ekspert do spraw żywienia.

Starość najczęściej wywołuje w nas lęk. Obawiamy się pogorszenia zdrowia, zmarszczek i utraty atrakcyjności, a także coraz bardziej zbliżającego się tego, co...

Ćwicz z Olgą! Poznaj 25 zasad aktywności fizycznej [WIDEO]

Pewnie niewielu z was wie, że 1 lutego obchodzimy dzień bez oleju palmowego. Skąd pomysł, aby tego typu inicjatywa znalazła swoje miejsce w kalendarzu?

Główny Inspektor Farmaceutyczny zarządził wycofanie z obrotu popularnego syropu Pediprofen. To zawiesina o działaniu przeciwbólowym, przeciwgorączkowym i...

Myślisz, że pomarańcze mają dużo witaminy C? To prawda, ale są warzywa i owoce, które mają jej znacznie więcej. Zobacz ranking.

Dziś parę słów o starzeniu się. O tym czy i jak radzimy sobie z upływem czasu

Kupując produkt, jesteśmy w stanie odczytać na etykiecie nie tylko jego wartość energetyczną, lecz także zawartość białka, tłuszczu, węglowodanów. Wystarczy...

W naszym województwie co roku przybywa ok. 900 kobiet, które dowiadują się, że mają raka piersi. Ten nowotwór jest dziś nadal jednym z najczęściej występujących...

Zatoki przynosowe. Co roku blisko 4 miliony dorosłych Polaków doświadcza problemów z zatokami. W sezonie zimowym warto zadbać o ich zdrowie, ponieważ nieleczone...

Wskaźnikiem, którym również sami możemy ocenić stopień otyłości, bądź sprawdzić, czy nasza waga jest prawidłowa, jest współczynnik BMI (Body Mass Index).

Zastanawiasz się nad podjęciem treningu personalnego, zmianą stylu życiu na zdrowszy? To idealny moment! Rozpoczynamy cykl „Ćwicz z Olgą”. Co tydzień będziemy...

Testy na wydolność służą ocenie kondycji fizycznej, czyli przystosowania organizmu do intensywnego wysiłku. Warto też obliczyć współczynnik WHR, który jest...

Szokujące wyniki kontroli suplementów diety. Producenci sugerowali pacjentom, że te produkty leczą np. choroby wątroby

Niektórzy mówią, że starość się Panu Bogu nie udała. Nie warto od niej uciekać, bo i tak nas dopadnie. Może jednak w tym wszystkim tkwi głębszy sens? O tym jak...

Blue Monday. 15 stycznia 2018 to najbardziej depresyjny dzień w roku. Blue Monday to określenie autorstwa Cliffa Arnalla i "obowiązuje" od 2004 roku.