Takie są skutki jedzenia mandarynek. Tak wpływają na organizm

Sezon na mandarynki rozpoczyna się na przełomie okresu jesienno-zimowego. Od października do grudnia sklepowe półki zapełnione są tropikalnymi owocami. To między innymi dlatego właśnie smak i zapach mandarynek najbardziej kojarzy nam się z okresem świąt Bożego Narodzenia, a wiele osób nie wyobraża sobie ich właśnie bez tego owocu. Mandarynki mają także bardzo szeroki wachlarz zastosowania. Od soków, przez desery po jedzenie ich saute. Niewiele osób jednak wie o ich wpływie na organizm. Przejdź do galerii i dowiedz się jakie są pozytywne skutki jedzenia mandarynek.

Pomarańczowe owoce mogą być doskonałą alternatywą dla słodyczy. Dodatkowo Ze względu na to, że mandarynki są owocem niskokalorycznym, idealnie sprawdzą się, jako uzupełnienie diety. Są niskoenergetyczne, co oznacza, że dostarczają nam mało kalorii – 1 owoc to ok 45 kcal.

Rodzaje mandarynek

Mandarynki mają także wiele rodzajów. Chociaż nie każdy o tym wie, mandarynki mogą się znacznie między sobą różnić. Wśród najpopularniejszych rodzajów mandarynek wyróżniamy:

To najczęściej spotykana odmiana mandarynek. Są słodkie, mają cienką skórkę i zazwyczaj są bezpestkowe.

Mają delikatny smak i cienką, łatwą do obierania skórką.

Mają intensywny kwaskowaty smak i głęboko pomarańczowym kolor. Są nieco większe od innych odmian i mają grubszą skórkę.

To hybryda mandarynki i grejpfruta. Ma lekko cierpki smak i wydłużony kształt.

Jest to mieszanka pomarańczy i mandarynki, które łączą w sobie cechy obu owoców.

Mandarynki mają bardzo szeroki wachlarz zastosowań. Mogą służyć jako:

• Świeża przekąska

• Sałatka owocowa

• Sosy i marynaty

• Deser

• Napoje

Ten materiał może Cię zainteresować: Skutki jedzenia pomidorów. Te osoby powinny ich unikać - sprawdź, co może Ci grozić