Na bezpłatne zajęcia „Biegaj w Krakowie!", które zostały zorganizowane przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie wspólnie z marką ASICS i Sklepem Biegacza zaproszono dorosłe osoby. Jednak organizatorzy nie stawiali żadnych wymagać co do poziomu zaawansowania, czy możliwości. Na zajęcia nie obowiązywały też wcześniejsze zapisy.
W sobotę, 6 maja przed Sklepem Biegacza w pasażu stadionu przy ul. Kałuży 1 zebrało się wielu chętnych do aktywnego spędzenia wolnego czasu.
Na ten tydzień szkoleniowcy zaplanowali trening siły biegowej. Uczestnicy zostali podzieleni na grupy, w zależności od stopnia zaawansowania. Tak jak już wcześniej zapewniali organizatorzy wydarzenia, zajęcia rozpoczęły się od spokojnego truchtu do miejsca, gdzie później była realizowana najważniejsza część treningu. Właśnie tam biegacze wykonali ćwiczenia dogrzewające, a szkoleniowcy zwrócili uwagę na technikę. Głównym zadaniem podczas treningu były podbiegi. Następnie wprowadzono rytmy na prostym odcinku. Na koniec, delikatnym i spokojnym truchtem wszyscy wrócili do miejsca zbiórki.
Kolejne zajęcia już 13 maja w sobotę.
Praca zdalna zdała egzamin na rynku pracy
- Wędkarstwo to nie hobby, to styl życia! Najlepsze memy o wędkarzach
- Zrujnowany Kazimierz, szare Stare Miasto. Pamiętacie jeszcze taki Kraków?
- Góralskie królestwo Marty i Dawida Kubackich. W Szaflarach zbudowali piękny dom
- Te ZNAKI ZODIAKU będą obrzydliwie BOGATE
- Jakie linie tramwajowe planowane są w Krakowie w najbliższych latach? LISTA
