Tłusty Czwartek 2020. Jak spalić kalorie po Tłustym Czwartku? Ile kalorii ma pączek? 20.02.20

Redakcja
Tłusty Czwartek 2020. Jak spalić kalorie po Tłustym Czwartku? Ile kalorii ma pączek?
Tłusty Czwartek 2020. Jak spalić kalorie po Tłustym Czwartku? Ile kalorii ma pączek? Lukasz Gdak
20 lutego czeka nas najsłodszy dzień w roku - Tłusty Czwartek. Dla niektórych to okazja do radosnego świętowania, ale innym spędza sen z powiek. Jak wszystkie słodycze, pączki mają w sobie trochę kalorii, które potem chcemy spalić. Jak się za to zabrać? Ile kalorii ma pączek? Jak spalić kalorie po Tłustym Czwartku? Podpowiadamy niżej!

Ile kalorii ma pączek?

Pączek, w zależności od nadzienia i okraszenia cukrem, ma od ok. 250 do 370 kalorii, w tym: klasyczny pączek to około 340 kilokalorii, pączek hiszpański (około 400 kilokalorii). Pączek z adwokatem to około 237 kilokalorii. A faworki? W 100 gramach zawierają w sobie prawie 500 kilokalorii, pojedynczy faworek to 87 kilokalorii.

Memy na Tłusty Czwartek! Najlepsze memy z okazji Tłustego Czwartku

Jak spalić kalorie po Tłustym Czwartku?

Wiadomo, nie wszyscy przepadają za aktywnością fizyczną. Dlatego też dla niektórych Tłusty Czwartek nie jest szczęśliwym świętem, bo zamiast cieszyć się ze słodkości, osoby te przejmują się każdą zjedzoną kalorią. Na szczęście nie trzeba od razu kupować karnetu na siłownię czy stroju do biegania. Pączek ma taką liczbę kalorii, którą można spalić nawet krzątając się po domu i podlewając kwiaty. Albo pośmiać się przez pół godziny.

Co spali kalorie po Tłustym Czwartku?

Kiedy już zaszalejmy w Tłusty Czwartek i pojemy słodkości, warto zastanowić się, jak spalić dodatkowe kalorie. Pączkowym pożeraczom sugerujemy, by po obfitym święcie ruszyli się spod telewizorów i spalili zbędne kalorie dostarczone organizmowi z pączków. Aby spalić jednego pączka wystarczy 30 minut biegać, jeździć na rolkach lub łyżwach. Można też na pół godziny wybrać się na fitness. A może prace domowe? Dwie godziny prasowania lub zmywania pochłoną zbędne kalorie. Można też wybrać bardziej przyjemne pozbywanie się kalorii - by spalić jednego pączka wystarczy przez 45 minut całować się namiętnie, przez godzinę tańczyć lub przez dwie godziny rozmawiać przez telefon.

Tłusty Czwartek. Jak spalić kalorie po zjedzeniu pączków? [POMYSŁY]

  • szybki spacer - 40 minut
  • odkurzanie - 50 minut
  • taniec - 1 godzina
  • bieganie - 20 minut
  • wchodzenie po schodach - 25 minut
  • jeżdżenie na łyżwach - 30 minut

Najnowsze informacje dot. koronawirusa

Wideo

Materiał oryginalny:

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3