Zdrowe i pełne energii dziecko Katarzyny Błażejewskiej-Stuhr [NOWŚCI WYDAWNICZE]

Nadwaga to bagaż na całe życie. To nie tylko nadmierna ilość tkanki tłuszczowej i większe obwody. To przede wszystkim zmieniony skład ciała, który wpływa na funkcjonowanie organizmu. Badania naukowe wskazują iż otyłość i jej konsekwencje mogą być skutecznie korygowane przez zdrowy tryb życia, prawidłowe nawyki żywieniowe i aktywność fizyczną.
Dietetyczka i mama - Katarzyna Błażejewska-Stuhr udowadnia, że za formę dzieci w dorosłym życiu jesteśmy odpowiedzialni my – rodzice. Już teraz.
W książce "Zdrowe i pełne energii dziecko" znajdziesz m.in.:

• informacje o tym, się jakie są przyczyny otyłości i metody jej leczenia;
• praktyczne informacje jak odżywiać dziecko – smacznie i zdrowo;
• 60 przepisów na pyszne i zdrowe posiłki

Książka jest podzielona na część teoretyczną w której znajdziemy wiele informacji budzących sumienia i poszerzających horyzonty rodzicielskiej troski. Kasia Błażejewska-Stuhr obala mity i zaopatrza rodzica w solidną wiedzę dietetyczną – jak twierdzi, to rodzina powinna być pierwszym dietetykiem i ekspertem w dziedzinie zdrowego żywienia, a także zachowań prozdrowotnych. Autorka podaje także swoje sprawdzone metody na budzenie w najmłodszych ochoty na warzywa i obdarowywanie dzieci słodyczami przez dziadków i znajomych.
W kolejnych rozdziałach znajdziemy mnóstwo przepisów na śniadania, przekąski do szkoły, obiady, zupy, zdrowe wersje ulubionych deserków i koktajle. Na końcu książki znajdują się przepisy do samodzielnego wykonania przez twoją pociechę.

Autorka stwierdza, że dzieci często o wiele łatwiej niż dorośli przyswajają wiedzę i mają większą motywację do koniecznych zmian. Angażowanie dzieci w przygotowywanie koktajli z warzyw i owoców, zdrowych sprawia, że chętniej je piją i chcą je robić.

Katarzyna Błażejewska-Stuhr - dietetyk kliniczny, psychodietetyk. W proponowanych dietach, jak również w edukacji pacjentów kładzie nacisk na produkty sezonowe, regionalne i – co ważne – naturalne. Autorka i współautorka bestsellerowych książek, m.in.: Koktajle dla zdrowia i urody, czyli jak zamieszać w swoim życiu; Superkoktajle dla zdrowia i urody, czyli koktajle z superfoods; Uczta dla dwojga;  Uczta dla maluszka.

Zobacz też: Drugie śniadanie dla dziecka do szkoły. Rozmowa z dietetyczkami

Zobacz też: Dietetyczka: To dziecko decyduje czy zje i ile zje, ale to rodzic ma decydować co i kiedy podaje dziecku

Zobacz też:Przepisy na szybkie i zdrowe śniadanie: pasty kanapkowe

Zobacz też:Pomysł na śniadanie: pasta z pieczonej dyni

Zobacz też:Panzanella, czyli toskańska sałatka z dojrzałych pomidorów i chleba

Zobacz też: Zdrowe życie. Jesień da się lubić. 9 powodów, dla których warto pokochać jesień

Zobacz także: Moje dziewięć miesięcy: ciąża to nie choroba. Jednak ten odmienny stan może nieźle namieszać w naszym życiu