Dieta

Tutaj dowiesz się, jak powinno wyglądać zdrowe odżywianie, a jak dieta odchudzająca czy lecznicza. Sprawdź, jak szybko schudnąć i jakie metody wybierać, a których unikać. Wyjaśniamy, na czym polegają popularne diety, m.in. ketogeniczna, pudełkowa, dr Dąbrowskiej, kopenhaska, sirtfood, wegetariańska, wegańska, śródziemnomorska, sokowa czy paleo, a także bezglutenowa, lekkostrawna, wątrobowa czy dla osób z dną moczanową. Dowiedz się, co jeść, kiedy stosować i jak dana dieta wpływa na organizm.