Dieta

Sprawdź, co jeść na diecie, żeby szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Jedząc...

Sałatka jarzynowa, zimne nóżki, jajka w majonezie, koreczki z kiełbasy i żółtego sera, sos tatarski i obowiązkowo paluszki w szklance – oto kultowe przekąski na...

Pyszne, wyjątkowe, niebanalne. Ciasto na weekend i do niedzielnej kawy. Zobacz sprawdzone przepisy naszych Czytelników na ciasta, którym nikt się nie oprze!...

Jak przygotować sok z buraka? Przepis na sok z buraków na odporność. Burak jest bogaty w mikroelementy i witaminy. To warzywo jest nieocenione dla naszego...

Kilka cieplejszych, słonecznych dni sprawiło, że na leszczynach pojawiły się charakterystyczne "kotki". Długie, pylące żółte "ogonki" bywają zmorą alergików,...

Zjesz to i nie zaśniesz! Wieczorami nachodzi cię ochota na podjadanie? Nie wiesz co możesz zjeść na kolację? Zobacz produkty, których należy unikać przed...

Zimą nie przebywamy za długo na zewnątrz, ale przede wszystkim brakuje nam słońca. Nie jest nowiną, że słońce jest nam niezbędne do produkcji witaminy D.

Wiosna sprzyja zmianom. Warto więc rozważyć zmianę w codziennych nawykach. Ekologiczne podejście do życia znaczy z szacunkiem do naturalnych zasobów i...

Jakie są naturalne sposoby na odporność? Doskonale wiedziały o tym nasze babcie! Babciny syrop z cebuli, czosnek, miód to podstawowe produkty na lepszą...

Szukasz przepisów na dania, które uwzględniają szczególne potrzeby żywieniowe seniorów? Znajdziesz je w bezpłatnym serwisie Diety NFZ.

Prawidłowo zbilansowana dieta pomoże zmniejszyć ryzyko infekcji i groźnych skutków wychłodzenia organizmu, na które jesteśmy narażeni zimą.

Kawa to bardzo popularny napój. Wiele osób właśnie od wypicia kawy zaczyna swój dzień. Mocne espresso, aromatyczne americano czy mleczne cappuccino - kawowy...

Już 16 października 2024 roku w Audytorium Maximum Uniwersytetu Jagiellońskiego odbędzie się Forum Seniora, które ma na celu wsparcie oraz integrację seniorów w...

Rosół to wywar z kurczaka (lub innego mięsa drobiowego albo wołowiny) i warzyw, gotowany na wolnym ogniu. Ta tradycyjna zupa króluje na stołach w Polsce. Domowy...

Zazwyczaj, kiedy słyszymy o diecie odchudzającej, wyobrażamy sobie wielkie wyrzeczenia. Tak jednak nie musi być. Rozsądne podejście do diety pozwoli nam na...

Kawa to napój, którego przez wiele lat obawiano się, ze względu na jej właściwości uzależniające. Pomimo to wiele osób nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez...

W letnie, gorące dni sprawdź, jaki będzie najlepszy obiad na upały. Przedstawiamy propozycje tego, co jeść, gdy jest gorąco. Pamiętaj, że posiłki powinny być...

Przeciętny mieszkaniec Polski spożywa rocznie ok. 40 kg cukru! To zdecydowanie za dużo! „Cukier krzepi” – tak głosiło słynne przedwojenne polskie hasło. Z...

Szpital Uniwersytecki w Krakowie zaprasza na kolejne Otwarte Dni Żywienia Onkologicznego. Już 25 maja - w ostatnią sobotę miesiąca - będzie okazja do spotkania...

Desery z truskawkami. Sezon na te pyszne owoce właśnie się zaczyna. Jakie desery przygotować z truskawkami? Kliknijcie w galerię i zobaczcie nasze propozycje na...

CBD, czyli kannabidol to coraz częściej stosowany środek w łagodzeniu wielu dolegliwości. Jakie ma jednak właściwości? Na co pomaga CBD? Czym jest olej konopny?...

Mandarynki to ulubiony owoc Polaków, po który sięgamy głównie jesienią i zimą. Wielu z nas nie wyobraża sobie świąt Bożego Narodzenia bez tych cytrusów....