6 z 12
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Współcześnie jesteśmy przebodźcowani. Wszechobecne ekrany,...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2e/b9/643fd4828fe53_o_large.jpg)
fot. freepik
Co się dzieje z Twoim ciałem, kiedy przebywasz na świeżym powietrzu? Poznaj 9 korzyści ze spędzania czasu na zewnątrz
Regeneracja umysłu
Współcześnie jesteśmy przebodźcowani. Wszechobecne ekrany, wibracje, dźwięki, hałas ulicy – wszystko to wpływa na nas i naszą ograniczoną uwagę. Nadmierna stymulacja, której jesteśmy poddani, wpływa na wyższy poziom stresu.
Przyroda oferuje psychiczne i emocjonalne schronienie. Możemy się w niej zrelaksować i naładować baterie, ukoić zmysły, słuchając śpiewu ptaków i wdychając zapachy kwiatów i drzew. Spędzanie czasu na łonie natury wpływa też na poprawę koncentracji. Doskonale sprawdzą się tutaj kąpiele leśne.