Kalendarz alergika 2025: jakie pyłki uczulają i kiedy spodziewać się objawów?

Kichanie, łzawiące oczy, swędzenie gardła i przewlekły katar – jeśli te objawy pojawiają się u Ciebie sezonowo, to możliwe, że masz alergię na pyłki roślin. Ta dolegliwość, znana również jako pyłkowica, dotyka coraz większej liczby osób, a jej nasilenie zależy w dużej mierze od pory roku i warunków pogodowych. Sprawdź, kiedy pyli to, co najczęściej uczula, jak rozpoznać objawy i jak sobie z nimi radzić.

Najczęstsze objawy uczulenia na pyłki to:

• wodnisty katar i zatkany nos,

• napady kichania,

• łzawienie i pieczenie oczu,

• swędzenie nosa, gardła i uszu,

• uczucie zmęczenia, bóle głowy,

• pogorszenie samopoczucia w słoneczne i wietrzne dni.

W przypadku osób z astmą może dojść również do nasilenia duszności i kaszlu. Objawy te mogą przypominać przeziębienie, jednak ich przewlekły, sezonowy charakter jest typowy dla alergii.

W Polsce sezon pylenia trwa od lutego aż do października. Oto miesiące i najsilniejsze alergeny które pylą w danym miesiącu:

• Luty–marzec – pylenie leszczyny i olchy,

• Kwiecień – brzoza

• Maj–czerwiec – trawy, dęby

• Lipiec–sierpień – bylica

• Wrzesień–październik – zarodniki pleśni (Alternaria, Cladosporium).

To jednak nie wszystkie alergeny występujące w danych miesiącach. Przejdź do galerii i zobacz dokładny podział na miesiące oraz to co pyli w danym okresie. Zdarza się że w jednym miesiącu silnie pyli nawet kilka roślin.

W Polsce do najsilniejszych alergenów należą:

• pyłki brzozy – odpowiadają za większość wiosennych reakcji alergicznych,

• trawy – są najbardziej uciążliwe w maju i czerwcu,

• bylica – dominujący alergen późnego lata.

Również zarodniki grzybów pleśniowych mogą wywoływać objawy alergiczne, zwłaszcza w ciepłe i wilgotne dni.

Wyróżniamy kilka typów alergii pyłkowej:

• alergiczy nieżyt nosa (katar sienny) – najczęstsza forma,

• alergiczne zapalenie spojówek – objawia się łzawieniem i swędzeniem oczu,

• astma pyłkowa – u osób z predyspozycjami do chorób układu oddechowego.

Leczenie alergii polega przede wszystkim na łagodzeniu objawów oraz ograniczaniu kontaktu z alergenem. Stosuje się: leki przeciwhistaminowe – zmniejszają reakcję alergiczną, sterydy donosowe – redukują stan zapalny w nosie, krople do oczu i nosa – łagodzą miejscowe objawy, immunoterapię (odczulanie) – długotrwała metoda leczenia przyczynowego.

Ważna jest również profilaktyka: unikanie spacerów w czasie największego pylenia, zamykanie okien, częste mycie włosów oraz korzystanie z filtrów powietrza w domu.

Warto pamiętać, że jeśli co roku wiosną lub latem zmagasz się z objawami przypominającymi przeziębienie, warto sprawdzić kalendarz pyleń i skonsultować się z alergologiem. Odpowiednie leczenie i świadomość okresów pylenia mogą znacząco poprawić komfort życia alergika.

To może Cię zainteresować: Tężyczka - takie są jej objawy