Aktywny senior

Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...

Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...

W siedzibie Warszawskiego Towarzystwa Wioślarskiego w ramach programu Szkolny Klub Sportowy zainaugurowany został projekt Z SKS NA IGRZYSKA! - SZUKAMY...

Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...

Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...

Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...

Wadowiczanka Janina Kamińska, znana w tym mieście z wielu działań na rzecz lokalnej polityki senioralnej ale i zamiłowania do tańca, wygrała tegoroczną edycję...

Janina Ewa Kamińska z Wadowic, która swoje życie poświęciła tańcowi i tą pasją zaraża innych oraz Franciszek Dudek z Olkusza, muzyk i inicjator wielu wydarzeń...

Aby zachować dobre zdrowie, ruch powinien być codziennym nawykiem. I to wcale nie w ekstremalnych dawkach! Jak ćwiczyć, gdy nie ma się już 18 lat? Podpowiada...

Fundacja Miejsc i Ludzi Aktywnych organizuje konkurs ,,Aktywny senior”, którego celem jest zebranie przykładów i promowanie aktywności społecznej osób...

Muzeum Przyjaciół u Zenka w Piekiełku to pełna pamiątek skarbnica wiedzy o regionie. Kapcie i telewizor nie są dla niego. Zenon Duchnik wsiada na rower i tak...

Małopolskie Targi Seniorów cieszyły się ogromną popularnością. - Wiek nie ma znaczenia, kiedy ma się marzenia - mówi Zofia Koszyk z Nowego Sącza. Uczestnicy...

Ćwiczeń na płaski brzuch jest wiele, ale jak wybrać te najskuteczniejsze? Wbrew pozorom nie są to wcale znienawidzone brzuszki. Trzeba też wiedzieć, że niektóre...

Infekcje wirusowe z ciężkim przebiegiem wymagają hospitalizacji, a ich konsekwencją mogą być poważne problemy zdrowotne. Naukowcy ostrzegają, że tego typu...

Problemy z pamięcią i koncentracją zdarzają się okresowo każdemu z nas, gdy jednak nie ustępują, mogą sygnalizować rozwój zaburzeń. W takiej sytuacji warto...

97-letnia Johanna Quaas jest najstarszą żyjącą gimnastyczką na świecie. W 2012 r. trafiła do Księgi Rekordów Guinnessa. W dalszym ciągu ćwiczy i nie boi się...

Przysiady są prostym ćwiczeniem, które poznajemy już w szkole podstawowej. Jednak powinniśmy o nich pamiętać również później. Wykonywane regularnie, przynoszą...

Aktywność fizyczna dla wielu osób stanowi duże wyzwanie. Zwłaszcza gdy ciało nabiera krągłości, a nasza kondycja zaczyna się pogarszać. Problemy z aktywnością...

Wraz z nadejściem pierwszego śniegu zimowe szaleństwo w naszym kraju rozpoczęło się na dobre. Okazji do spędzenia czasu na świeżym powietrzu jest naprawdę...

Zastanawiasz się, co zrobić, aby zadbać o swoją figurę po świętach? Zależy ci na zdrowiu i ładnym wyglądzie? Poznaj proste zasady, których przestrzeganie jest...

Siwe włosy mogą wyglądać atrakcyjnie, jeśli dobierzesz do nich odpowiednią fryzurę. Warto postawić na naturalność, zwłaszcza, że ten kolor jest w modzie. To...

Przepisy na świąteczne, efektowne, wyjątkowe ciasta, które zaskoczą twoich gości! Kliknijcie w galerię i zobaczcie przepisy na TOP 12 sprawdzonych przepisów na...